Babys von 6 bis 12 Monaten

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die spanische Vereinigung für Pädiatrie (AEP) empfehlen, in den ersten sechs Lebensmonaten des Babys ausschließlich zu stillen. Dann können wir ab diesem Alter mit der Ergänzungsfütterung beginnen, indem wir andere Lebensmittel wie Fleisch, Gemüse, Fisch, Eier und Obst einführen, wie von Kinderärzten angegeben.

Seit vielen Jahren ist das Problem der Ergänzungsfütterung ein echtes Chaos bei der Abgabe von Empfehlungen, da jedes Zentrum und jeder Fachmann es auf seine eigene Weise erklärte und es am Ende so viele Empfehlungen zu geben scheint, wie Fachleute. Einige sagten, sie müssten mit 4 Monaten beginnen, andere mit 6; Einige sagten, dass es zuerst notwendig sei, Obst zu geben, andere, dass zuerst Getreide und andere, die keine Rolle spielten; Einige sagten, dass das, was mehr Allergie gab, warten musste, andere, was nicht notwendig war; und so tat, wie ich sage, jede Familie etwas anderes und als es ihnen einfiel, andere Familien zu fragen, wurde die Debatte gedient.

Weine, weine und weine weiter. Es scheint, dass er keinen Hunger hat, wir schaukeln ihn, wir geben ihm den Schnuller, wir sprechen mit ihm, wir gehen mit ihm ... Wir haben alles versucht und das Baby beruhigt sich nicht. Alles? Haben wir ihn gesungen? Vielleicht ist dies eine der besten Möglichkeiten, das Baby zu beruhigen, oder zumindest, wie eine Studie gerade gezeigt hat, ist es besser, dem Baby zu singen, als mit ihm zu sprechen, um sich zu beruhigen.

Vor ein paar Tagen habe ich mit Ihnen darüber gesprochen, wie Sie die Bettlaken, die Kinderärzte und Krankenschwestern den Eltern geben, mit den Richtlinien für den Anfang ergänzen können. Es gibt mehrere Seiten, die ich bis heute lesen konnte, und es gibt mehrere Missverständnisse, die ich beobachtet habe und die Eltern irreführen oder Empfehlungen mit wenig gesundem Menschenverstand befolgen können.

Der sechsmonatige Besuch kommt, und zu diesem Zeitpunkt beginnt das Baby, andere Lebensmittel als Milch zu essen, und der Kinderarzt (und / oder die Krankenschwester) gibt den Eltern eine Rolle mit den Richtlinien, die zu befolgen sind, um mit der Fütterung zu beginnen. Ich möchte nicht sagen, dass solche Papiere falsch sind, denn selbst wenn wir es tödlich angehen, wird unser Sohn am Ende Dinge essen, die nicht Milch sind, wie alle anderen, aber ich kann nicht sagen, dass es ihnen gut geht (zumindest nicht allen), weil viele Fehler haben Sie können Eltern und Kindern Probleme und Ängste bereiten, z. B. (eins, zwei, drei, noch einmal antworten): Geben Sie die Mengen an, die Babys einnehmen sollen.

Wenn wir heute mit unserem Kinderfutter-Special fortfahren, werden wir uns mit dem Ei befassen, einem der häufigsten Lebensmittel in der menschlichen Ernährung. Das Ei wurde in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts als wichtiges Lebensmittel eingestuft, als die meisten seiner Vitamine und Aminosäuren identifiziert wurden. Es wurde als gesundheitsschützendes Lebensmittel eingestuft.

Als Fortsetzung des Interviews mit Carlos González in Criatures bieten wir Ihnen ein neues Video an, in dem er über ergänzende Lebensmittel und deren Angebot spricht. Im Gegensatz zu dem, was normalerweise gemacht wird, um eine Richtlinie mit Empfehlungen zu erstellen, orientiert sich der Kinderarzt an einer einzigen Prämisse: Machen Sie es sich einfach.

Wir setzen unsere Überprüfung der Lebensmittel fort, die die Ernährung der Kleinsten ausmachen, da sie ab einem Alter von sechs Monaten eine Ergänzungsfütterung einführen. Im letzten Eintrag haben wir über die Einführung von Fleisch in der Säuglingsernährung gesprochen, der dritten Lebensmittelgruppe, die nach Getreide, Obst und Gemüse aufgenommen wird.

Seit einigen Jahren finden wir Joghurt in den Regalen von Supermärkten, die ab einem halben Jahr zum Verzehr von Babys bestimmt sind. Hunderte (und Tausende) von Müttern haben sie für ihre Kinder gekauft und sind überzeugt, dass es ein geeignetes und geeignetes Lebensmittel für sie ist. Sogar viele Kinderärzte haben sie als Nachtisch oder Snack empfohlen.

Milch und ihre Derivate sind eine Gruppe von Lebensmitteln, die reich an Kalzium und Eiweiß sind (Kuhmilch ist dreimal so viel wie Muttermilch) und flüssig oder halbflüssig (Milch, Joghurt, Milchshakes ...). Kinder erhalten mehr Eiweiß diejenigen, die auf gesunde Weise assimilieren können. Kinder, die künstliche Milch trinken, nehmen bereits Kuhmilchproteine ​​ein. Die Start- und Fortsetzungsformeln (Typ 1 und Typ 2) stammen aus Kuhmilch, die behandelt wurden, um die Proteinkonzentration zu senken und die Art der Proteine ​​zu ändern Protein, um von Babys aufgenommen zu werden.

Nach dem Berühren von Obst, Hülsenfrüchten, Gemüse, Fleisch und Fisch kommt heute eines der bekanntesten in der Küche: das Ei. Das Ei ist reich an Proteinen von hohem Nährwert (das sagen sie den Bodybuildern, die sich aufblähen, um sich zu klären) und Lipiden, die reich an Phospholipiden mit einem hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind (helfen, schlechtes Cholesterin zu senken).

Nachdem wir uns einige der gängigsten Lebensmittelgruppen angesehen hatten, kamen wir heute in den Hülsenfrüchten an. Es ist ein Lebensmittel, das langsam von unseren Tischen verschwindet und dennoch eines der gesündesten ist, die wir konsumieren können. Hülsenfrüchte sind Lebensmittel, die reich an Eisen, Vitaminen und Ballaststoffen sind und eine wichtige Proteinquelle darstellen.

Fisch ist eine ausgezeichnete Quelle für Proteine ​​mit hohem biologischen Wert und wie Fleisch eine gute Quelle für Eisen und Zink. Die Fettsäuren des blauen Fisches enthalten einen großen Anteil langkettiger mehrfach ungesättigter Omega-3-Fettsäuren, die für die neuronale Entwicklung wichtig sind, und die des Meeres sind eine gute Jodquelle.

Nach einer kleinen Pause, in der es um Glute und Proteine ​​geht, kehren wir zu den verschiedenen Lebensmittelgruppen mit Fleisch in der Ergänzungsdiät zurück. Fleisch ist ein wichtiger Beitrag von Eiweiß, Eisen und Vitamin B12 und eine wichtige Zinkquelle. Nach sechs Monaten benötigen Säuglinge in der Regel genau ein Zink- und Eisenpräparat (obwohl es Kinder gibt, insbesondere solche, die einen späten Nabelschnurschnitt erlitten haben und über Eisenreserven von bis zu zwölf Monaten verfügen).

Gluten ist ein Proteinkomplex, der in Weizen-, Roggen-, Gersten- und Haferflockenmehl und daher in verschiedenen Lebensmitteln enthalten ist, die üblicherweise konsumiert werden. Zöliakie ist die durch Gluten verursachte Krankheit. Im Falle einer Unverträglichkeit unterliegt der Darm einer entzündlichen Immunreaktion, die die korrekte Nahrungsaufnahme beeinflusst.

Obst ist ein Lebensmittel, das reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Zucker ist. Im Idealfall ist das Obst, das unsere Kinder essen, frisch, verpackt oder in Pulverform. Nach sechs Monaten können sie anfangen, alle Früchte zu essen, einschließlich Erdbeeren und solche, die als allergener gelten, und wir kennen sie als "Haarfrüchte", wie z. B. Pfirsich.

Nachdem ich einige Tage über Ergänzungsfutter gesprochen habe, beginne ich, die verschiedenen Arten von Lebensmitteln nach den Gruppen aufzuteilen, die zu Beginn des Ergänzungsfutters am meisten empfohlen werden (Gemüse, Obst, Müsli und Fleisch), und zwar mit Gemüse, obwohl dies möglich ist Angefangen von jedem anderen.

Ich habe Tage vorgeschlagen, an denen Babys alleine essen können, und heute werde ich etwas mehr auf das Thema eingehen. Mit den Studien, die ich bereits von Davis und anderen erwähnt habe, haben wir gesehen, dass Kinder in der Lage sind, die erforderliche Menge an Nahrung zu sich zu nehmen, und, was noch wichtiger und überraschender ist, sie können ihre Qualität an ihre Bedürfnisse anpassen.

Bei der Fütterung unserer Babys müssen wir berücksichtigen, was wir ihnen geben und wie wir es ihnen geben. Die Unreife von Babys erlaubt es ihnen nicht, auf die gleiche Weise wie Erwachsene zu essen, und es kann ein Erstickungsrisiko bestehen, je nachdem, welches Lebensmittel oder welche Zubereitung es ist. Aus diesem Grund müssen wir die Beschaffenheit der Lebensmittel berücksichtigen, die aufgenommen werden können, wobei wir uns darüber im Klaren sind, dass nicht alle Kinder zur gleichen Zeit reifen und daher einige eine Art von Lebensmitteln akzeptieren und andere später.

Mit diesem Eintrag beenden wir heute die Frage, wie viel Kinder essen müssen. Wie Sie sehen, ist es ein umfangreiches Thema, das etwas mehr Argumentation verdient als der Rest, denn wie wir vor ein paar Tagen gesagt haben, ist es eines der größten Anliegen der Mütter, wie viel zu essen ist. Aus irgendeinem Grund denken die meisten, dass ihre Kinder weniger essen, als sie essen sollten.