Vor zwei Tagen die European Skin Cancer Day, eine sehr besorgniserregende Krankheit, deren Rate steigt. Noch besorgniserregender ist das exponentielle Wachstum der aggressivsten Variante dieses Krebses: des Melanoms. Intensive oder längere Sonneneinstrahlung ist nicht die einzige Ursache, aber wenn wir darauf einwirken, können viele der jährlich festgestellten Fälle verhindert werden.
Selbst heute scheinen wir bei all den Empfehlungen, die wir hören und lesen, vergessen zu haben, dass die Haut das größte Organ des Körpers ist, das heißt, wenn wir uns ohne Sonnenschutz hinlegen (und die damit verbundenen Ratschläge ignorieren), greifen wir an zum größten Organ des Körpers und Derjenige, der die inneren Organe vor der Umwelt schützt, die uns umgibt.
Insbesondere mache ich mir Sorgen, dass wir uns nicht daran erinnern, dass die Haut ein „Gedächtnis“ hat (sie erinnert sich), und daher kann es sein, dass wir ihre zukünftige Gesundheit gefährden, indem wir unsere Kinder nicht schützen oder schützen. und auch, dass 35 Prozent der Eltern (nach Angaben der spanischen Vereinigung gegen Krebs) Eltern mit Kindern über 10 Jahren sind, die sich entspannen und ihren Schutz vernachlässigen.
Es gibt verschiedene Arten von Hautkrebs, die in Nicht-Melanom-Hautkrebs (Karzinome) und Melanom unterteilt sind. die zweite erstreckt sich sehr leicht auf andere Organe des Körpers. Häufiger, Hautkrebs tritt vorrangig in Bereichen auf, die dem Sonnenlicht ausgesetzt sind. Insgesamt sind Hautkrebserkrankungen die häufigste Krebsart in den USA.
In anderen Gebieten des Planeten wird ebenfalls ein schnelles Wachstum dieser Krankheit beobachtet
Hautkrebs vorbeugen
Die gute Nachricht ist, dass wir es verhindern können, oder das Risiko einer Ansteckung unserer Familie erheblich verringernEs reicht aus, die Empfehlungen zu beachten, an die wir jedes Jahr erinnert werden. Genau genommen habe ich mir letzten Freitag (anlässlich der von mir erwähnten Feier) ein Video angesehen, in dem ein Arzt uns sagte, dass wir alle mehr über dieses Thema wissen, dass wir aber einen Schritt tun müssen: Einführung des Sonnenschutzmittels als tägliche Gewohnheit.
Ich bin gekommen, um zu erklären, dass es nicht nur darum geht, miteinander auszukommen, wenn wir an den Strand oder ins Schwimmbad gehen (obwohl wir es im Moment besonders tun müssen), sondern auch darum, uns täglich vor der Sonne zu schützen, weil wir mehrere Stunden ausgesetzt sein können, ohne dass wir es merken .
Wenn wir über Prävention sprechen, denken wir: Es geht um die Vermeidung von UV-Strahlung (A und B), diese Strahlen werden von der Sonne emittiert; Dann ist es logisch, eine intensive Exposition unserer Haut zu vermeiden. In diesem Sinne werden die Informationen zum Strahlenindex von der spanischen Wetterbehörde (in Spanien) zur Verfügung gestellt, aber ich denke, wir können sie ersetzen, indem wir einen Kopf haben und den Strand oder Pool um 12.00 Uhr verlassen, da wir wissen, dass wir zurückkehren können, wenn wir zurückkehren wir wünschen nach 16, weil Zentrale Stunden sind sehr gefährlich.
Eine andere Sache ist, gleichzeitig zu verstehen, dass die Sonne uns mit Vitamin D versorgt, und obwohl es Befürworter gibt, es ausschließlich aus Lebensmitteln zu beziehen, gibt es eine kleine Exposition (15 Minuten) in fernen Stunden gegenüber dem gefährlichsten Zeitfenster, es gibt uns unsere tägliche Ration von diesem Vitamin Ein kleiner Spaziergang um 10 Uhr, Spiele im Freien nach 19, nachdem die Kinder geduscht und die Reste von Sahne entfernt haben, ...
Schutz: nicht nur Sahne
In diesem Beitrag haben wir Zweifel an Sonnenschutzcremes ausgeräumt (es gibt auch solche mit einem Mineralfilter). Wiederholung von Informationen zu anderen Barrieremaßnahmen wie der Verwendung von T-Shirts (besser mit einem Schutzfilter), Mützen, Sonnenbrillen usw.
Cremes mit Lichtschutz sollten Kindern ab drei Jahren mindestens den Faktor 15 bieten, aber seien Sie keine Extremisten: Wenn wir sie über 50 setzen, können wir sie nicht 15 Stunden lang ohne Hemd in der Sonne spielen lassen. Das heißt: besser 50 als 15, aber unter Beachtung der übrigen Maßnahmen
Die UV-Strahlen verbrennen nicht nur unsere Haut (und hier könnte man denitrifizieren, dass eine dunkle Haut durch die Sonne eine gesunde Haut ist), sondern können auch eine frühe Hautalterung und die Entwicklung von Katarakten in den Augen verursachen.
Zusätzlich zu allen vorgesehenen Schutzmaßnahmen sollten Kinder viel Wasser trinken, um Austrocknung zu vermeiden. und besonders bei Sonneneinstrahlung; Wir werden versuchen, ihnen (wenn sie hungrig sind) Nahrungsmittel wie Obst oder Gemüse anzubieten, die nicht nur sehr gesund sind, sondern auch als potenzielle Präventionsmaßnahmen (möglicherweise durch die Bereitstellung von Antioxidantien) gelten.
Wer ist einem höheren Risiko ausgesetzt, Sonnenkrankheiten zu erleiden?
Wie sie uns aus En Familia erzählen, Menschen mit sehr weißer Haut (sie brennen leicht und werden fast nie braun), die normalerweise blond oder rothaarig sind. Aufmerksamkeit für alle, die "seltene" Maulwürfe (Nävus) in großer Zahl präsentieren, und für sommersprossige.
Personen mit Hautkrebs in der Familienanamnese und Personen mit häufiger Exposition in den ersten Lebensjahren.
Alle Schutzmaßnahmen sind bei Menschen mit sehr weißer Haut extrem und werden bei Menschen mit sehr brauner oder schwarzer Haut erweicht
Es ist zu beachten, dass wir nicht nur am Strand oder im Pool UV-Strahlen von der Sonne empfangen, sondern auch bei Spaziergängen oder beim Sport, auf Spielplätzen im Freien oder mit dem Fahrrad usw. Seien wir vorsichtig, weil Es kostet sehr wenig, Präventionsgewohnheiten anzunehmenim Vergleich zu den Kosten für Hautkrebs.
Und schließlich zeigte es höher als die Sonneneinstrahlung Es ist nicht die einzige Ursache für Hautkrebs: Die Verwendung von Bräunungskabinen und einige Hautveränderungen (unter anderem) wirken sich ebenfalls aus. Nehmen wir an, die Ursache für mehr Bevölkerung ist das unbewusste Sonnenbaden.
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