Denken Sie daran, dass der Sonnenstrahlungsindex für fast die gesamte Halbinsel vor einigen Wochen höher als 8 ist und nicht nur ein Indikator für die Intensität der ultravioletten Strahlung ist, sondern auch für die Fähigkeit, Hautveränderungen zu verursachen.
Es ist wichtig zu wissen, dass die Menge an Sonnenlicht nicht unbedingt mit diesem Index zusammenhängt. und andererseits denke ich das Verabschiedung von Sicherheitsmaßnahmen hinsichtlich Zeitplänen und ExpositionshäufigkeitWir würden die Verifizierung nicht brauchen.
Ich sage das, weil es schon Zeit ist (wenn wir es noch nicht getan haben) Verwenden Sie Sonnenschutzcremes für die ganze Familieunter Berücksichtigung der Wahl eines Produkts aus einer Kinderlinie für unsere Kinder mit einem Schutzfaktor (SPF) von mehr als 15 für mehr als drei Jahre. Aber der Punkt ist, dass wir anfänglich dazu neigen, Cremes aus dem letzten Jahr zu verwenden (für das, was ich nächste Woche im Supermarkt oder in der Apotheke kaufe), und ist dies eine sichere Praxis?
Von Insosalus werden wir über Äußerungen des Präsidenten des Kosmetikausschusses der Association for Health Self-Care informiert. Unter anderem wird das Problem offener Photoprotektoren von einem Jahr zum anderen angesprochen. Es scheint, dass die realen FPS von einem Jahr zum anderen, stimmt möglicherweise nicht mit dem auf der Verpackung angegebenen überein, weil während des vorherigen Gebrauchs Temperaturen erreicht werden, die die Stabilität des Produkts und die Fähigkeit des zukünftigen Schutzes beeinträchtigen.
In jedem Fall sollten Sie nach dem Öffnen immer die empfohlene Verwendungsdauer beachten (eine Zeichnung auf der Verpackung in Form eines offenen Glases).
Wenn wir also keine offenen Behälter werfen, wäre es gut, das Öffnungsdatum auf ein Etikett zu schreiben, das an der Flasche angebracht ist, um uns nicht zu bündeln, denn ich weiß nicht, ob es Ihnen passiert, aber ich kann 3 oder 4 Behälter in einem Sommer anhäufen (einer davon ist ist zu Ende, eine andere in der Hälfte, ich kaufe ein Drittel nur für den Fall, und wenn wir reisen, ein Raum, um es ganz zu nehmen).
Wie lange schützt eine bereits aufgetragene Creme?
Diese Schutzzeit wird zuerst vom SPF bestimmt, der Gibt an, wie oft der Fotoprotektor die natürliche Abwehrfähigkeit der Haut erhöht Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser ist der Schutz (dh wenn eine Person 10 Minuten in der Sonne stehen kann, ohne sich zu verbrennen, und ein Lichtschutzfaktor 50 angewendet wird, bietet er in idealen Situationen 500 Minuten Lichtschutzfaktor) schutz).
Es gibt jedoch eine Empfehlung, an die wir uns im Folgenden erinnern, was die Anwendungshäufigkeit betrifft die berühmten zwei Stunden danach erneut anwenden. Und es muss berücksichtigt werden, dass wir den Widerstand unserer Kinder gegen die Sonne nicht kennen; und andererseits spielen sie, schwitzen, werden schmutzig, werden nass, ziehen ihre Hemden an / aus.
Die tatsächliche Schutzzeit hängt auch vom Hautbild (Hauttyp), der Intensität der empfangenen Strahlung, der korrekten Anwendung des Fotoprotektors und der Art der Aktivitäten ab, die während der Belichtung ausgeführt werden (Reiben, Schwitzen, Baden, ...). ).
Wie ist Ihr Fotoprotektor?
Es gibt diejenigen, die Spray kaufen möchten, weil Kinder es besser akzeptieren, es gibt auch Gel. Wie wir in Infosalus lesen, Wasserölemulsionen (Lotion) und Aerosole Sie sind nicht sehr ölig und lassen sich leichter auftragen, haben jedoch eine geringere Beständigkeit und Deckkraft. Auf der anderen Seite sind ölige Cremes und Wasser-in-Öl-Emulsionen widerstandsfähiger gegen Wasser und Schweiß.
Gele gehören zu den Sprays und Cremes
Weitere Details zu Schutzcremes
Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen es gibt empfindlichere Bereiche in denen extreme Vorsichtsmaßnahmen (Gesicht, Hals, Kopfhaut, Ohren, Spaltung, Schultern und Spann).
Die Menge an Produkt, die für einen mittelgroßen Erwachsenen benötigt wird, entspricht der Größe eines ganzen Fingers für das Gesicht und einer Größe von sechs Fingern für den Körper. Wenn weniger angewendet wird, kann es zu einer erheblichen Verringerung des erwarteten Schutzes kommen.
Weder standardmäßig noch übermäßig: Mehr als die empfohlene Menge multipliziert den Index nicht durch Erhöhen der Dosis. Es ist wichtiger, ihn gut im Körper zu verteilen.
Weitere nützliche Tipps ...
In Bezug auf den Sonnenschutz ist es meine Pflicht, mich umgehend an sie zu erinnern:
Zu den zentralen Tageszeiten ist es besser, sie zu meiden. Nach meinem Kenntnisstand gibt es eine Konsensempfehlung, die darauf hinweist, dass es besser ist, nach 12 Uhr abgedeckt zu werden. Es ist eine Frage der Organisation, um 9 Uhr am Strand anzukommen und um 17 Uhr zurückzukehren.
An bewölkten Tagen gibt es auch Sonne, obwohl wir sie nicht sehen (der Sternenkönig geht nicht spazieren).
Es ist zweckmäßig, die Beschriftung zu lesen, obwohl sie in der Regel 30 Minuten vor der Exposition angewendet wird, und die Anwendung etwa alle zwei Stunden zu wiederholen (häufiger, wenn sie ständig nass sind).
Ist besser als Bedecken Sie sich mit einem T-Shirt und einer Kappe, während Sie nicht baden. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Lichtschutz von Cremes entgegen unserer Ansicht niemals vollständig ist. Für die Europäische Kommission wird ein Höchstwert von 50+ empfohlen.
Die Creme ist ideal im ganzen Körper verteilt (und besonders, wenn wir intensiv ausgesetzt sind, zum Beispiel am Strand), auch in den Bereichen, die der Badeanzug abdeckt. und auch im Nacken, hinter den Ohren und den Füßen.
Und schließlich denken Sie daran, dass wir lernen müssen, die Vorteile der Sonne zu nutzen (ja, es gibt uns auch gute Dinge). Vergessen wir das nicht Es ist die Hauptquelle der Vitamin-D-Versorgung, und lassen Sie die Haut von uns mindestens 15 Minuten pro Tag ohne Schutz genießen.
Sagen Sie auch, dass Sie, obwohl es zwei Wochen Unterricht gibt, nicht überfordert sein sollten, wenn Sie den Schutz vergessen, zur Schule zu gehen, denn abgesehen von den 30 Minuten Pause sind diese abgedeckt. Natürlich, für mehr Seelenfrieden, gib ihnen ihre Creme, bevor du das Haus verlässt, und am Nachmittag, nach 17 Stunden, bringst du sie auf die Straße, um ihnen ein wenig Sonne zu geben und Vitamin D zu erhalten.
Ah, und vergessen Sie nicht, dass auch ältere Kinder Schutz brauchen. Sie können rebellieren, es kann schwierig sein, sie zu überzeugen ... aber gib nicht auf, denn deine haut ist auch sehr empfindlich.
Bilder | Moodboard, Silber Weitere Informationen | Infosalus In Peques und mehr | Sie spielen nicht mit der Sonne: Lassen Sie sich nicht vom Schutz Ihrer Kinder vor UV-Strahlen abhalten. Wenn Sie Ihr Kind nicht vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützen, misshandeln Sie es
