Es ist für alle unangenehm, erkältet zu sein, aber umso mehr, wenn wir schwanger sind und wissen, dass die Medikamente sehr begrenzt sind. Aber Wenn Sie während der Schwangerschaft erkältet sind, können Sie einige Tipps befolgen, die zur Linderung der Symptome beitragen.
Glücklicherweise hat die Erkältung, auch wenn sie sich auf unser Wohlbefinden auswirkt, keine Auswirkungen auf die Schwangerschaft. Und Erkältungen sind keine Seltenheit, wenn wir berücksichtigen, dass wir in neun Monaten in jedem anderen Lebensabschnitt mindestens einmal eine davon durchlaufen. In der Schwangerschaft würde es nicht weniger sein ...
Glücklicherweise wird eine Erkältung in der Regel nicht länger als sieben Tage (möglicherweise ein wenig länger während der Schwangerschaft), aber auf jeden Fall nicht vergessen, dass Sie nicht so viele Medikamente (Auge gegen Paracetamol oder Ibuprofen, z Beispiel) Sie könnten den Fötus betreffen. Denken Sie auch daran, dass kein Medikament die Erkältung heilt, sondern dass es seinem natürlichen Prozess folgt.
In jedem Fall, wenn die Symptome unerträglich werden, gehen Sie zum Arzt, um Sie über einen bestimmten pharmakologischen Weg zu informieren, um sie zu lindern, obwohl es wahrscheinlich ist, dass es besser ist, nichts einzunehmen ... Deshalb werden wir Ihnen einige geben Natürliche Tricks, um Erkältungssymptome während der Schwangerschaft zu lindern.
Wählen Sie appetitanregende Lebensmittel, die Sie nicht abstoßen: hungern Sie nicht während der Schwangerschaft oder während einer Erkältung.
Trinken Sie viel Flüssigkeit, da das mögliche Fieber, Schweiß und reichlich vorhandener Schleim den Körper veranlassen, Flüssigkeiten zu verlieren: Wasser, natürliche Säfte (Orange, mit Vitamin C), nahrhafte Suppen ... helfen, wieder aufzufüllen.
Wenn der Körper um Ruhe bittet, tun Sie Ihr Bestes, um darauf zu hören. Im Bett zu liegen oder sich hinzulegen wird die Erkältung nicht verkürzen, aber Sie werden sich besser fühlen, besonders an den zentralen Tagen, an denen die Krankheit offensichtlicher wird.
Wenn Sie liegen oder liegen, sich ausruhen oder vor dem Schlafengehen sind und ein oder zwei Kissen Ihren Kopf heben, atmen wir besser durch Ihre Nase und mit höherem Kopf. Die Nasenstreifen, die keine Medikamente enthalten, helfen beim Öffnen der Nasenlöcher.
Ein Luftbefeuchter oder eine salzhaltige Nasenlösung (Serum) halten die Nasenlöcher feucht und sorgen für eine bessere Atmung.
Wenn der Hals wund ist oder juckt, können Sie mit warmem Salzwasser gurgeln.
Bei sporadischem Fieberkann eine Dusche oder ein warmes Bad nützlich sein, kalte Getränke trinken und nicht zu warm werden. Versuchen Sie, die Temperatur auf natürliche Weise zu senken. Da das Fieber einen Schwangerschaftsschaden verursachen kann, wenn es länger als einen Tag 40 Grad oder 38 Grad überschreitet, suchen Sie in diesen Fällen einen Arzt auf.
Grippe oder Erkältung?
Um zu wissen, ob wir in der Schwangerschaft oder bei einer Erkältung vor einer Grippe stehen, gibt es einige Daten, die sie unterscheiden. Selbst die stärksten Erkältungen sind milder als die Grippe. Erkältungen gehen in der Regel Halsschmerzen voraus, gefolgt von einem allmählichen Auftreten von Symptomen.
Schnupfen, verstopfte Nase, Niesen und möglicherweise allgemeines Unwohlsein und leichte Müdigkeit sind die häufigsten Symptome. Wenn es Fieber in der Kälte gibt, überschreitet es normalerweise 38 Grad nicht. Der Husten kann besonders gegen Ende der Erkältung auftreten und noch einige Tage andauern, wenn die anderen Symptome bereits verschwunden sind.
Stattdessen Die Grippe ist schwerwiegender und tritt plötzlich aufpraktisch ohne Vorwarnung. Die häufigsten Symptome sind: hohes Fieber (39-40º), Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Muskelkater, allgemeine Schwäche und Müdigkeit, die länger anhalten als die der Erkältung (zwei Wochen). Es kann Niesen, Husten und sogar Übelkeit oder Erbrechen und Durchfall geben. Es ist zweckmäßig, zum Arzt zu gehen, den Flüssigkeitsverlust zu vermeiden und sich wie immer nicht selbst zu behandeln.
Eine Möglichkeit, die Grippe zu verhindern, besteht darin, sich impfen zu lassen. Tatsächlich deuten die Empfehlungen darauf hin, dass schwangere Frauen eine mittelschwere Risikogruppe darstellen und den Grippeimpfstoff erhalten sollten.
Denken Sie zum Schluss daran, dass Sie zum Arzt gehen, wenn das Fieber länger als einen Tag andauert (oder wenn das Fieber 40 ° überschreitet) oder wenn die Erkältung länger als eine Woche andauert und feststellt, dass sich die Symptome verschlimmern. Es ist möglich, dass die Erkältung in eine Sinusitis oder eine andere Infektion ausartet, die behandelt werden muss, da sie dem Fötus schaden kann.
Sie müssen auch zum Arzt gehen, wenn die Erkältung Ihre Ernährung erheblich beeinträchtigt, wenn es Brustschmerzen gibt, wenn Sie keuchen oder wenn Sie grünliche oder gelbliche Flüssigkeitsausscheidungen haben. Aber wir hoffen, dass alles in einer Erkältung bleibt und dass diese Tipps zur Linderung von Erkältungssymptomen während der Schwangerschaft Machen Sie diese komplizierten Tage besser.
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