Kürzlich haben wir veröffentlicht, was mit Adipositas in der Welt passiert, und wir haben auch gesehen, dass das Fernsehen beginnt, Nachrichten zu senden, mit der Absicht, dass wir alle auf körperliche Aktivität achten und einen sitzenden Lebensstil vermeiden. Ich erinnere mich daran in Spanien Fettleibigkeit (gemessen als der Prozentsatz der Menschen mit einem BMI von mehr als 25 Kilogramm pro Quadratmeter) der Männer geht in zehn Jahren von 56% auf 58% und bei Frauen von 46% auf 50% über. In anderen Ländern der Welt, wie beispielsweise Nordamerika, sind die Zahlen kühler, da sie bei Frauen von 66% auf 73% und bei Männern von 66% auf 74% steigen.
Es scheint auch, dass wir seit unserer Kindheit unsere Wahrnehmung verlieren und nicht in der Lage sind, die Vorteile der Mittelmeerdiät beizubehalten Ersetzen von Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen durch kalorienreiche Produkte und wir haben Schwierigkeiten zu Erholen Sie sich von der Aufregung, mit den Kindern spazieren zu gehen, zu rennen, zu springen und sich körperlich zu betätigen. Wir müssen vorsichtig sein, denn wir laufen Gefahr, die Realität verzerrt wahrzunehmen und Fettleibigkeit zu akzeptieren.
So sind die großen Marken von Erfrischungsgetränken gezwungen zu reagieren, nachdem sie beispielsweise gezwungen waren, den Verkauf von großformatigen Erfrischungsgetränken einzustellen. Und sie ermutigen uns, von der Couch aufzustehen und kalorienarme Produkte zu konsumieren.
Natürlich muss man nicht von Dünnheit und Diät besessen sein, die andererseits eine Welt aufzuzwingen scheinen, die Schönheit und Körper fördert. In der Gleichgewicht müssen wir uns positionieren und es wird notwendig sein, gute Essgewohnheiten zu festigen, gegen sitzende Lebensweise vorzugehen, indem man mit den Kindern Sport treibt, sie zu einer Routine des Handelns ermutigt und sie mit Urteilsvermögen und Engagement verwöhnt.
In der Zwischenzeit sind die großen Lebensmittelmarken diesem Verhalten nicht fremd und werden uns bald ermutigen, die Gewohnheiten zu ändern, um gesünder zu sein und ihre Produkte zu konsumieren, die auf diese Bedürfnisse zugeschnitten sind. In Spanien sollten wir es nicht so schwer haben, obwohl die Zahlen einen Wachstumstrend in den letzten Jahren zeigen. Vielleicht ist es Zeit, das wieder herzustellen Mediterrane Diät-Konzept Dies setzt einen gesunden Lebensstil mit gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einem ruhigen Leben voraus. Wir müssen versuchen, dass wir zu Hause neben Fleisch und Fisch und Olivenöl auch Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte als Fett verwenden.
Ich bin davon überzeugt, dass sich Aktionen für ein gesundes Leben weiterhin auf die Medien auswirken werden und wir müssen wachsam sein, um den Trend in Zukunft zu stoppen und zu ändern. Zu Hause ist eine Ausbildung für Kinder unerlässlich, daher muss man schon in jungen Jahren damit anfangen.
