In Industrieländern ist das üblich Babys und Kleinkinder schlafen mit einem begleitenden Licht, wenn nicht mit dem Hauptlicht. Auch Myopiefälle treten in diesen Ländern immer häufiger auf. Gibt es einen Zusammenhang zwischen diesen Tatsachen? Das Einschalten des Lichts in der Nacht, das zur Beruhigung des Kindes beitragen kann, kann sich negativ auf seine Gesundheit auswirken.
Eine vor Jahren in der Fachzeitschrift Nature veröffentlichte Studie mit dem Titel "Keep your babies in the dark" (Halten Sie Ihre Babys im Dunkeln) stellte eine Beziehung zwischen dem regelmäßigen Schlafen und dem Einschalten zwischen der Geburt und dem Alter von zwei Jahren her und eine Zunahme der Kurzsichtigkeit.
Bei einer Befragung der Eltern von 479 Kindern, die ihre Kinderklinik für Augenheilkunde ambulant besuchten, stellten Dr. Richard A. Stone und seine Kollegen einen starken Zusammenhang zwischen Kurzsichtigkeit und nächtlicher Lichtexposition fest Babys und Kinder
Die vom Medical Center der University of Pennsylvania und dem Children's Hospital of Philadelphia durchgeführten Untersuchungen ergaben, dass:
- 10% der Kinder zwischen 2 und 16 Jahren, die bis zu ihrem zweiten Lebensjahr im Dunkeln geschlafen hatten, waren zum Zeitpunkt der Studie kurzsichtig.
- 34% der Kinder, die in den ersten zwei Lebensjahren im Nachtlicht eines trüben Piloten geschlafen hatten, waren kurzsichtig.
- 55% der Kinder, die mit einer Lampe oder einer Glühbirne geschlafen hatten, hatten Kurzsichtigkeit im Erwachsenenalter fünfmal mehr als bei Kindern, die in den ersten Lebensjahren im Dunkeln geschlafen hatten.
Die Hypothese zur Erklärung dieser Zahlen wäre, dass sich das Auge besonders in den ersten Lebensjahren entwickelt und daher anfälliger für Licht ist, so dass nach dem zweiten Lebensjahr kein Zusammenhang zwischen dem Schlafen mit Licht und der Myopie besteht Jahre und die Zahlen sinken mit abnehmender Intensität des Nachtlichts.
Die Forscher geben zu, dass die Suche nach einem Zusammenhang zwischen Nachtbeleuchtung und nachfolgender Kurzsichtigkeit nicht bedeutet, dass eine direkte Ursache gefunden wurde und andere Faktoren nicht ausgeschlossen wurden.
Zum Beispiel können Kinder, die in hell beleuchteten Räumen schlafen, kurzsichtig werden, weil ihre Eltern (die Neigung zu Kurzsichtigkeit bei Kindern von kurzsichtigen Eltern ist hoch) und sie es vorziehen, das Licht anzulassen, damit sie sehen können, wohin sie gehen und nicht einen Unfall haben
Wie sie in ihrer Studie feststellten, kann das Fehlen von Dunkelheit im Nachtschlaf ein wichtiger Risikofaktor für die zukünftige Entwicklung eines Myopiebildes sein.
Könnte dies die Erklärung sein, die im letzten Jahrhundert Myopiefälle haben so stark zugenommen in den am weitesten entwickelten Bevölkerungsgruppen? Es gibt Daten, die darauf hinweisen, dass insbesondere in Asien die Kurzsichtigkeit 70% übersteigt (jedoch waren nur 1% der Kinder in der Studie asiatischer Herkunft).
Licht lassen oder nicht, während das Baby schläft?
Auf diese Studie (aus dem Jahr 1999) wird häufig Bezug genommen raten Sie den Eltern, das Licht nicht anzuschalten, wenn das Baby schläft.
Tatsächlich haben die gleichen Forscher diese Maßnahme vorsichtshalber empfohlen, zumindest bis es weitere Studien gab, die die Beziehung bestätigten, aber die Wahrheit ist, dass Jahre vergangen sind und wir keine Aufzeichnungen darüber haben, dass das Thema erneut untersucht wurde.
Experten raten, dass kleine Babys tagsüber nicht vollständig im Dunkeln schlafen, um ihren gebildeten Tagesrhythmus nicht zu verändern, aber hier geht es um nächtliches Schlafen.
Ich nehme an, dass der Hauptgrund für uns, ein begleitendes Licht zu lassen, der Komfort ist, nachts aufzustehen, um das Baby zu stillen oder die Windel zu wechseln, um es zu beruhigen ... ohne das Hauptlicht anmachen zu müssen, sehr ärgerlich um Mitternacht.
Aber es ist auch wahr, dass wir endlich gesehen haben, dass das Licht nicht notwendig war (meine beiden Töchter haben in den ersten Monaten in unserem Zimmer geschlafen), bis wir es einschalten mussten, um zu sehen, was mit dem Baby geschah. Zum Einschlafen hatten sie zwar schwaches Licht, aber dann schalteten wir es aus.
Das heißt, die Mädchen (und wir) schliefen ohne Licht, aber wir hatten ein Pilotlicht zur Hand, wenn nötig. Ein weiches Licht, wenig ärgerlich und gültig genug, um sich sicher zu bewegen, sich dem Stillen anzupassen oder die Windel zu wechseln ...
Jetzt schlafen beide ohne Licht in ihrem Zimmer, und wenn sie uns anrufen oder sie sehen müssen, schalten wir indirekt das Flurlicht ein, was sie nicht stört.
Kurz gesagt, ich denke, die Hauptsache ist, dass Babys und Kinder zur Schlafenszeit ruhig sind und sich so gut wie möglich ausruhen, aber ich denke nicht, dass dies davon abhängt, ob nachts (und weniger die ganze Nacht) ein Licht angemacht wird oder nicht. .
Ja, in der Tat Lichter in der Nacht erhöhen das Myopierisiko bei KindernDenken wir, das Beste ist, dass die Kleinen uns nahe bringen, dass sie das Gefühl haben, dass wir da sind und wir gehen, wenn sie uns brauchen, das ist das größte Licht, das wir ihnen geben können, und es birgt auch nicht das wahrscheinliche Risiko einer Kurzsichtigkeit.
