Eines der Probleme, die am häufigsten nach der Geburt auftreten, ist die Wiederaufnahme der sexuellen Aktivität. Haben Sie Informationen über die postpartale Sexualität Es wird dem Paar helfen, die verschiedenen Momente zu verstehen, die sie durchmachen werden.
Es gibt zwar keinen genauen Zeitpunkt, an dem das Sexualleben wieder aufgenommen werden kann, doch dies hängt von jedem Paar und seinen Umständen ab Quarantäne (von sechs bis acht Wochen), damit sich der Körper der Frau ausruhen und erholen kann.
In jedem Fall ist es ratsam erst starten, wenn sich die frau wohl fühlt physisch und emotional und darauf vorbereitet.
Warum fühle ich mich nicht danach?
Neben dem Mangel an sexuellem Appetit, der durch physische, hormonelle und psychische Veränderungen verursacht wird, gibt es typische postpartale Symptome, die es schwierig machen eine befriedigende sexuelle Beziehung zu führen, und kann sogar Schmerzen verursachen und folglich das Verlangen nach sexuellen Beziehungen verringern.
Dies wäre der Fall bei der vaginale Trockenheitwas loquiosdie Schmerzen in der Brustdie Risse in den Brustwarzen, der Schmerz verursacht durch die Episiotomieusw. Es ist ratsam, dass die Frau zwinge dich nicht und unternehmen Sie Schritte in Ihrem eigenen Tempo, indem Sie sich bei Fragen an Ihren Arzt oder Ihre Hebamme wenden.
Auf der anderen Seite die Müdigkeit, Sorgen und Stress das bedingt eine anpassung an die neue situation sind mehr als genug gründe dafür in diesen Momenten Betrachten Sie Sex nicht als Priorität. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie es als langfristige Entschuldigung dafür ansehen, dass Sie keine Beziehung halten.
Es gibt nur wenige Frauen, die nach der Ankunft ihres Sohnes ihr Sexualleben vollständig aufgeben und viele Monate brauchen, um es wieder aufzunehmen. Ist positiv bemühen uns, dieses Grundstück zu kultivieren und nach und nach den Wunsch füttern. Die Kommunikation mit dem Paar zu diesem Zeitpunkt ist der Schlüssel, um dies zu erreichen, und damit er sich nicht abgelehnt oder verletzt fühlt.
Was kann getan werden?
Es gibt nicht nur eine Möglichkeit, Sex zu genießen. In der Tat ist Geschlechtsverkehr nur ein weiterer Teil des Sexuallebens des Paares. Wenn daher die Penetration bereits nach den ersten Wochen stört oder schmerzt und der Arzt nicht davon abrät, können sie auf Wunsch getestet werden. andere sexuelle Praktiken was auch die Privatsphäre fördern wird.
Es ist wichtig, dass das Paar nach anderen Formen der Befriedigung Ausschau hält. Zum Beispiel gibt es einige erogene Zonen, die nicht von postpartalen Symptomen beeinflusst werden, wie z. B. den Nacken, den Knierücken, die Ohren oder den Nacken. Mit Küssen, Streicheln und anderen manuellen Übungen können Sie diese Bereiche stimulieren und den Körper auf andere Übungen vorbereiten.
Andererseits kann die Frau ihren Körper durch Kegel-Übungen trainieren, die aus einer Reihe von Kontraktionsbewegungen der Vagina bestehen, um den Muskeltonus zu stärken.
Geschlechtsverkehr aufnehmen
Die Zeit ist gekommen, das Paar fühlt sich bereit, den Geschlechtsverkehr wieder aufzunehmen, aber Wann und wie
Als erstes musst du a auswählen Moment, mit dem Sie Privatsphäre und Zeit genießen. Wenn nötig, können Sie das Baby beispielsweise bei den Großeltern oder einem anderen Familienmitglied lassen und ein romantisches Abendessen feiern, in ein Hotel gehen oder nach einem Ort suchen, an den Sie möchten.
Bei der Wiederaufnahme der sexuellen Beziehungen ist es wichtig, Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen vorläufige Spiele, da sie die Vagina auf den Geschlechtsverkehr vorbereiten und die Angst vor dem unangenehmen Eindringen lindern können, wenn es existiert. Bei Bedarf können Sie auch a Schmiermittel Das erleichtert das Eindringen, indem es wie ein Spiel in die Vorrunde einbezogen wird.
Empfängnisverhütung nach der Geburt
Obwohl es während der Stillzeit aufgrund der Wirkung von Prolaktin unwahrscheinlich ist, schwanger zu werden, ist die Wahrheit, dass es ist nicht unmöglich. Man kann auch nicht wissen, wann der erste Eisprung oder die erste Menstruation stattfinden wird. Es wird daher dringend empfohlen, Verhütungsmethoden anzuwenden, wenn der Geschlechtsverkehr wieder aufgenommen wird.
Zwar gibt es viele Verhütungsmethoden, doch werden nicht alle empfohlen, solange die Mutter ihr Kind weiterhin stillt. Um diejenige zu wählen, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, und beide entscheiden, welche am besten geeignet ist.
Fotos | ardenswayoflife, Mike Gonzalez, auf Flickr.
Bei Babys und mehr | Geschlechtsverkehr nach der Geburt Ja, Sie können nach der Geburt schwanger werden.
