Bei jeder Schwangerschaft treten in jedem Stadium der Schwangerschaft bestimmte Beschwerden auf, physiologische Symptome, die sich im Falle einer Erkrankung verstärken Zwillinge oder Zwillinge Schwangerschaft.
Veränderungen treten sowohl physisch als auch metabolisch und emotional bei der Mutter auf. Der hormonelle Anstieg, zwei Babys zu sein, spiegelt sich in die häufigsten Beschwerden in jedem Trimenon der Schwangerschaft.
Zwillingsschwangerschaft: Beschwerden im ersten Trimester
Im ersten Trimester wirft die Frau den meisten hormonellen Veränderungen vor. Der Körper der schwangeren Frau ist ein Hormoncocktail, der zu den häufigsten Beschwerden und plötzlichen Stimmungsschwankungen führt.
Übelkeit und Erbrechen
Das von der Plazenta abgesonderte Schwangerschaftshormon, das humane Choriongonadotropin, ist für Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft verantwortlich. Einige Frauen spüren sie nicht, andere nehmen es sehr schlecht und erbrechen sich sogar mehrmals täglich und während der gesamten Schwangerschaft, wobei das Risiko einer Hyperemesis gravidarum besteht.
Es wird empfohlen, den ganzen Tag über kleine und häufige Mahlzeiten zuzubereiten, Kohlenhydrate (Gemüse, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte ...) zu bevorzugen und reichliche Mahlzeiten, zu fetthaltige Lebensmittel, frittierte Lebensmittel, scharfe Lebensmittel, Kaffee und Tee zu vermeiden.
Müdigkeit und Schlaf
Wenn das Blutvolumen mehr als in einer einzelnen Schwangerschaft erhöht wird, arbeiten das Herz und die beteiligten Organe mehr als gewöhnlich, außerdem werden die Plazenta und die Hauptorgane des Babys gebildet, so dass es normal ist, dass mehr Energie verbraucht wird.
Die Frau ist fühle mich müde und schläfrigund wenn wir noch die Beschwerden durch Erbrechen und emotionalen Stress hinzufügen, ist es logisch, dass der Körper nach Ruhe verlangt. Und jetzt müssen Sie sich mehr denn je um Ihre Gesundheit und die Ihres Babys kümmern.
Die beste Lösung für Müdigkeit und Schlaf in der Schwangerschaft ist, wann immer möglich auszuruhen. Es ist jederzeit gut, nach dem Mittagessen oder vor dem Abendessen zu nicken und früher als gewöhnlich einzuschlafen. Eine gesunde Ernährung und moderate Bewegung tragen ebenfalls zur Steigerung des Energieniveaus bei.
Zärtlichkeit der Brust
Schwellung und Empfindlichkeit der Brüste sind eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft. Ab den ersten Tagen bereiten sich die Brüste auf das Stillen vor. Der hohe Gehalt an Progesteron und Östrogenen lässt sie wachsen und empfindlicher werden, so dass sie manchmal das geringste Reiben der Kleidung verletzen.
Aufgrund der Vergrößerung der Brüste kann es erforderlich sein, die BH-Größe auf eine oder zwei Größen anzupassen. Baumwollstoffe werden bevorzugt, ohne störende Nähte oder Ringe.
Bei Babys und mehr 15 Tipps zur Kontrolle von Schwindel und Übelkeit während der SchwangerschaftSchwindel und Ohnmacht
Das Blutvolumen steigt in den ersten Wochen an, senkt den Blutdruck und verursacht Schwindel, der in einigen Fällen zur Ohnmacht führt.
Sie können zu jeder Tageszeit auftreten, aber es ist wahrscheinlicher, dass ihnen nach dem Essen oder beim Aufstehen schwindelig wird.
Wenn Sie sich schwindelig fühlen, müssen Sie mit den Beinen nach oben liegen oder mit dem Kopf zwischen den Knien sitzen, um die Blutrückführung zu erleichtern. Tragen Sie immer eine Süßigkeit in Ihrer Tasche, nur für den Fall, dass Sie einen Spannungsabfall spüren. Eine Süßigkeit hilft dabei, den Blutzucker zu erhöhen.
Herzklopfen
Es ist in der Regel ein häufiges Unbehagen, das durch eine Erhöhung der Herzfrequenz ab dem zweiten oder dritten Trimester in einer Schwangerschaft verursacht wird, bei Zwillingsschwangerschaften jedoch ab dem ersten Trimester auftreten kann.
Beschwerden bei Zwillingsschwangerschaft im zweiten Trimester
Im zweiten Trimester verstärken sich die häufigsten Beschwerden zu diesem Zeitpunkt in einer einzelnen Schwangerschaft, wenn es sich um eine Schwangerschaft von mehr als einem Baby handelt.
Beckenschmerzen
Es ist ein Ärgernis, das in diesem Trimester auftritt und bis zur Intensivierung der Entbindung mit fortschreitender Schwangerschaft anhält. Es ist auf die Wirkung von zwei Hormonen zurückzuführen, Relaxin und Progesteron, die dafür verantwortlich sind, dass sich die Beckenbänder entspannen, um Babys zu ermöglichen.
Es ist ein allgemeiner Schmerz im Bereich des Beckens, der Engländer und sogar des unteren Rückens, der manchmal mild sein kann und bei anderen ein scharfer und stechender Schmerz, der es schwierig macht, bestimmte Aufgaben des täglichen Lebens auszuführen.
Am ratsamsten ist es, sich auszuruhen, keine Anstrengungen zu unternehmen, Gewicht zu verlieren und vorsichtig aufzustehen.
Bei Babys und mehr Dies sind Ihre „verbündeten Nahrungsmittel“, um die häufigsten Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindernSodbrennen oder Sodbrennen
Brennen, Sodbrennen oder Sodbrennen sind Verdauungsbeschwerden, die durch verschiedene Ursachen erklärt werden, von der Vergrößerung der Gebärmutter (die weniger Platz für den Magen lässt) bis hin zu hormonellen Faktoren, die Magenstörungen hervorrufen.
Viele schwangere Frauen leiden und es ist ziemlich unangenehm. Um dies zu verhindern, vermeiden Sie reichliche Mahlzeiten (besser mehrmals am Tag etwas essen), essen Sie langsam, vermeiden Sie scharf gebratene oder scharf gewürzte Speisen, vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee oder koffeinhaltige Erfrischungsgetränke und das Abendessen mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen.
Ödem
Die Zunahme des Blutvolumens führt dazu, dass sich überschüssige Flüssigkeit im Gewebe der schwangeren Frau ansammelt, was zu Schwellungen und einem Gefühl von Schwere in den Füßen und Beinen führt.
Um die Schwellung zu lindern, sollten Sie vermeiden, viele Stunden im Stehen oder Sitzen zu verbringen. Versuchen Sie, zu Fuß zu gehen und die Beine anzuheben, um die venöse Rückkehr zu erleichtern. Ödeme können bis zu Knöcheln und Füßen reichen. Vermeiden Sie daher das Festziehen von Socken und unbequemen Schuhen.
Nehmen Sie kalte Duschen auf Ihre Beine, essen Sie Obst und trinken Sie viel Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben.
Ischias
Ab dem zweiten Trimester ist es üblich, dass die schwangere Frau an Ischias leidet. Es ist ein intensiver Schmerz im unteren Rücken, der auftritt, wenn der Ischiasnerv entzündet wird. Es ist ein Schmerz, der sich über den Rücken des Oberschenkels erstreckt und sich hinter dem Knie zum Fuß verzweigt. Es kann in beiden Fällen nur auf einer Seite erscheinen.
Es wird durch die Dehnung der Bänder in der Region verursacht, die durch ein in der Schwangerschaft ausgeschüttetes Hormon namens Relaxin hervorgerufen wird.
Um Ischias zu bekämpfen, ist die beste Übung, Gewichtszunahme zu kontrollieren, zu massieren und Fehlhaltungen zu vermeiden. Wenn Schmerzen auftreten, legen Sie trockene Hitze in den Bereich.
Verstopfung
Die Hälfte der schwangeren Frauen leidet irgendwann während der Schwangerschaft an Verstopfung. Bei Zwillingsschwangerschaften können aufgrund der durch die Gebärmutter ausgeübten Kompression und der durch Progesteron verursachten Verlangsamung der Darmfunktion ab dem zweiten Trimester auftreten. Bei Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft gelitten haben, kann sich das Problem sogar verschlimmern.
Der effektivste Weg, um Verstopfung während der Schwangerschaft vorzubeugen, besteht darin, viel Wasser zu trinken sowie den Verzehr von ballaststoffreichen Nahrungsmitteln (Obst, Gemüse und Vollkornprodukte) zu steigern und sich regelmäßig zu bewegen.
Ein natürlicher Trick: Mehrere Pflaumen und getrocknete Aprikosen nachts einweichen lassen. Trinken Sie morgens die Flüssigkeit und essen Sie die mit Joghurt gemischten Früchte.
Hämorrhoiden
Im Zusammenhang mit Verstopfung können Hämorrhoiden im zweiten Schwangerschaftstrimester auftreten.
Es handelt sich um eine Durchblutungsstörung, die durch eine Erweiterung der Venen verursacht wird. Die Verstopfung führt zu einem Druckanstieg in den Rektalgefäßen, wodurch Hämorrhoiden auftreten. Sie können Juckreiz oder Schmerzen verursachen, in einigen Fällen sehr starke Schmerzen und manchmal sogar Blutungen.
Neben einer ballaststoffreichen Diät zur Vorbeugung von Verstopfung können Sie Hämorrhoiden bei Auftreten mit kaltem Wasser und Sitzbädern lindern. Verzögern Sie nicht, auf die Toilette zu gehen, wenn Sie Lust dazu haben, und reinigen Sie den Bereich nach dem Gehen gründlich.
Beschwerden bei Zwillingsschwangerschaft im dritten Trimester
In der letzten Phase der Schwangerschaft führt die Vergrößerung der Gebärmutter, die dem Gewicht des Bauches hinzugefügt wird, zu einem stärkeren Unbehagen bei der Mutter, das sich gegen Ende der Schwangerschaft verschlimmert. Wie zum Beispiel:
Verdauungsstörungen
Die Größe der Gebärmutter drückt die an der Verdauung beteiligten Organe zusammen, wodurch sie langsamer und schwerer wird. Dies führt zu Magenverstimmung, Gas und dem Gefühl, dass sich alles, was Sie essen, schlecht anfühlt.
Da es bei Säure empfohlen wird, ist es ratsam, schwere und schwere Mahlzeiten zu vermeiden, kleine Portionen über den Tag verteilt einzunehmen, langsam zu essen und Lebensmittel gut zu kauen. Iss mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen und schlafe halb inkoporiert.
Schlaflosigkeit
Gegen Ende der Schwangerschaft ist es üblich, dass die schwangere Frau Schlaflosigkeit hat, weil Die Größe des Bauches verhindert, dass sie eine bequeme Position finden und zu den Bedenken hinzugefügt, wenn sich der Zeitpunkt der Lieferung nähert.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben einzuschlafen oder nachts zu bleiben, versuchen Sie, eine feste Zeit einzuhalten, um ins Bett zu gehen und aufzustehen. Vermeiden Sie es, koffein- und theinhaltige Getränke sowie kohlensäurehaltige Getränke zu stimulieren und sich körperlich zu betätigen. Denken Sie auch daran, dass sich die beste Schlafposition auf der linken Seite befindet.
Wirst du bei Babies and more Zwillinge oder Zwillinge haben? Das ist alles was Sie brauchen!Kurzatmigkeit
Das Anheben des Zwerchfells führt zu einer Abnahme der Atmungskapazität, wodurch das Gefühl entsteht, dass ihnen gegen Ende der Schwangerschaft Luft fehlt.
Das ist normal Erstickungsgefühl, besonders wenn sie trainieren, gehen oder Treppen steigen. Auch auf dem Rücken liegend.
Rückenschmerzen
Die Vergrößerung der Gebärmutter führt dazu, dass die Mutter sich nach hinten wölbt und produziert ein Ungleichgewicht in Körperhaltung und Schmerzenmanchmal sehr intensiv im unteren rücken.
Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, befolgen Sie diese einfachen Tipps, um dies zu verhindern: Achten Sie auf Ihre Körperhaltung, um Rückenschäden zu vermeiden (z. B. wenn Sie nach unten gehen, indem Sie Ihre Knie beugen, nicht Ihre Taille), trainieren, angemessenes Schuhwerk tragen (nicht zu hoch). nicht zu niedrig) einmassieren und bei Bedarf lokal trocknen lassen.
Häufiges Wasserlassen
Mit fortschreitender Schwangerschaft und zunehmender Größe des Uterus steigt auch der Druck auf die Blase im letzten Stadium der Schwangerschaft, wodurch sie häufiger entleert wird. So möchten Sie immer wieder urinieren, sowohl tagsüber als auch nachts, und dabei mehrmals aufwachen.
In den letzten Schwangerschaftswochen, wenn der Bauch sich senkt und noch mehr Druck auf die Blase ausübt, treten häufig Urinlecks auf, die durch Niesen oder Lachen verursacht werden können. Daher wird empfohlen, dass Sie Ihre Unterwäsche mit einer kleinen Kompresse schützen .
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