Richtig zu schlafen, sowohl in der Haltung als auch in der Zeit, ist für jeden unerlässlich. Wenn Sie schwanger waren, werden Sie eines der ersten Symptome kennen: Schlaf. Wir dürfen nicht ignorieren, was unser Körper von uns verlangt, und wenn wir über Schlafmangel sprechen, kann dies Kopfschmerzen verursachen. Um sie zu vermeiden, während der schwangerschaft muss man versuchen gut zu schlafenWir sind in dem Monat der Schwangerschaft, in dem wir sind.
Eine Studie hat gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen den wenigen Stunden Schlaf und der Notwendigkeit gibt, Medikamente gegen Migräne während der Schwangerschaft einzunehmen. Insbesondere Frauen, die im ersten Trimenon der Schwangerschaft an Migräne leiden, nehmen normalerweise Medikamente ein, um sie zu bekämpfen, wenn sie sich in der anfälligsten Phase der fetalen Entwicklung befinden.
Um festzustellen, welche Frauen während der Schwangerschaft Medikamente gegen Migräne benötigten, analysierte das Team Daten aus Beobachtungen, die zwischen 1999 und 2006 an mehr als 60.000 schwangeren norwegischen Frauen gemacht wurden. Die Frauen, die das gesagt hatten Sie schliefen weniger als fünf Stunden pro Nacht Es war 50% wahrscheinlicher, dass sie Drogen brauchten als diejenigen, die mehr Stunden pro Nacht ruhten.
Zwischen 20 und 80 Prozent der Frauen leiden unter Migräne während der Schwangerschaft, und viele von ihnen könnten auf Schlafmangel zurückzuführen sein. Wenn wir versuchen, unsere Schlafgewohnheiten zu verbessern, würden wir während der Schwangerschaft die Medikamente für unseren Körper aufbewahren, die notwendig sind, um diesen Schmerz zu bekämpfen, der den Fötus schädigen könnte. Denken Sie daran, dass es während der Schwangerschaft umso besser ist, je weniger Medikamente wir einnehmen.
Diese Forschung, die vom norwegischen Institut für öffentliche Gesundheit durchgeführt wurde, gibt uns einen weiteren Grund, unseren Schlaf während der Schwangerschaft und Schwangerschaft zu beachten versuchen Sie, Kopfschmerzen zu bekämpfen, indem Sie gut schlafen. Auch nachdem wir unser Baby bekommen haben, müssen wir versuchen zu schlafen, wenn wir können, damit wir anfangen können, es zu versuchen.
