Die Kälte ist definitiv da und damit die häufigste Atemwegserkrankungen bei Kindern wie Verstopfung, Erkältungen, Grippe, Bronchiolitis oder schwerer wie Lungenentzündung.
Es ist klar, dass wir die Ausbreitung dieser Krankheiten nicht verhindern können, insbesondere wenn das Kind täglich mit anderen Kindern in Kontakt steht, aber wir haben die Möglichkeit, das Krankheitsrisiko zu verringern.
Die Bronchiolitis, die durch das respiratorische Synzytialvirus verursacht wird, ist zu diesem Zeitpunkt der häufigste Grund für Krankenhausaufenthalte bei Kindern unter zwei Jahren, während Parainfluenzavirusinfektionen für den größten Teil der Laryngitis bei Kindern unter fünf Jahren verantwortlich sind Jahre und Adenovirus von bis zu 10 Prozent der Infektionen der Atemwege in den kleinsten.
Aber Was können wir tun, um die Abwehrkräfte unserer Kinder gegen Atemwegsviren zu erhöhen?
Gute Ernährung ist der Schlüssel zur Vorbeugung von Krankheiten. Gut, bedeutet nicht viel, ist aber abwechslungsreich. Daher empfehlen Lungenärzte, die Ration von Gemüse und Obst in der Ernährung von Kindern im Winter zu erhöhen, insbesondere Zitrusfrüchte, die reich an Vitaminen A und C wie Orange und Mandarine sind. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass Vitamin C Erkältungen nicht wirklich heilt oder verhindert.
Wichtig ist auch, dass sich Kinder häufig und „bewusst“, also beidseitig und mindestens eine Minute lang, die Hände waschen. Vor dem Essen und jedes Mal, wenn sie nach Hause gehen, sollten sie sich die Hände waschen. Mit besonderer Sorgfalt gegen Influenza A gibt es in den meisten Häusern antiseptische Gele, es reicht nicht aus, dass sie von Zeit zu Zeit ein Tröpfchen nehmen.
Wir sollten die übliche Verwendung von Spielzeug nach Möglichkeit vermeiden und insbesondere darauf achten, dass sie keine Utensilien wie Gläser, Teller und Besteck miteinander teilen oder sich gegenseitig füttern, was bei Kindern durchaus üblich ist. Natürlich müssen alle diese Utensilien gründlich gewaschen werden.
Die Kälte, die in letzter Zeit herrscht, zwingt die Heizung zum Hintern, aber dies trocknet die Umwelt und die Atemwege. Es wird empfohlen, das Haus warm zu halten, aber nicht, als wäre es die Schuld, dem Körper zu erlauben, seine eigenen Regulationsmechanismen zur Anpassung an die Kälte zu verwenden. Und um der Austrocknung der Umwelt entgegenzuwirken, können wir im Kinderzimmer einen Luftbefeuchter verwenden.
So weit es uns möglich ist, ist es vorzuziehen, geschlossene und überfüllte Gehäuse sowie plötzliche Temperaturschwankungen zu vermeiden und die Räume täglich einige Minuten zu lüften.
