Manchmal kommt es vor, dass eine Schwangerschaft nicht das rosige Erlebnis ist, das wir uns vorgestellt haben oder das wir in den Filmen sehen. In dieser Phase gibt es so viele Veränderungen, dass nicht alle Frauen auf die gleiche Weise leben. Vor einiger Zeit teilten wir mit, dass eine von vier Frauen während der Schwangerschaft an Depressionen oder Angstzuständen leidet.
Glücklicherweise werden jeden Tag mehr Studien durchgeführt, um Lösungen für diese Art von Komplikationen zu finden. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat dies beispielsweise festgestellt Musiktherapie hilft Angstzuständen bei schwangeren Frauen vorzubeugen.
Das Bekämpfen von Angstzuständen während der Schwangerschaft ist nicht nur wichtig, um in dieser Phase Spaß zu haben und entspannt zu sein, sondern auch, weil Die psychische und emotionale Gesundheit von Müttern kann sich auch negativ auf das Baby auswirken während der Schwangerschaft oder verursachen einige Komplikationen auftreten.
Bei Babys und mehr Bekämpfen Sie Angst natürlich in der SchwangerschaftDie Studie, die von Forschern aus Almeria durchgeführt und im Journal of Affective Disorders veröffentlicht wurde, bestätigt dies Musik, insbesondere Instrumentalmusik, könnte dazu beitragen, das Angstniveau während der Schwangerschaft zu senken.
Vor und nach dem dritten Trimester wurden Tests an 409 Frauen durchgeführt, die in zwei Gruppen eingeteilt wurden: 204 erhielten Musiktherapie, die übrigen 205 nicht. Es wurde festgestellt, dass Bei denjenigen, die eine Musiktherapie erhielten, war ihr Angstniveau signifikant gesunken und sie waren weniger gestresst.
Stattdessen Die Blutdruckwerte derjenigen, die nicht an der Musiktherapie teilnahmen, waren höherSie zeigten sich weniger entspannt und gestresst als die Mitglieder der ersten Gruppe.
Bei Babys und mehr Tipps zur Beruhigung von Angstzuständen in der SchwangerschaftEs ist wichtig zu beachten, dass für die Studie keine Musik verwendet wurde. Die Musik war entspannend und instrumental, stimmlos und von einem Therapeuten kreiert, der mit schwangeren Frauen, kleinen Kindern und Menschen mit Behinderungen zusammengearbeitet hat.
Darüber hinaus wurde auch festgestellt, dass Musiktherapie Es trug dazu bei, die Angstzustände während der Wehen zu verringern und die Entwicklung des Babys zu fördern, indem verhindert wurde, dass es mit geringem Gewicht zur Welt kommtWeil ihre Mütter entspannter sind, erhalten sie Blut mit einer größeren Menge Sauerstoff und daher von besserer Qualität.
