Gestern erzählte ich Ihnen von dem Identitätsverlust, den einige Frauen erleiden, wenn sie Mütter werden, und dass er ein natürlicher Bestandteil aller körperlichen und geistigen Veränderungen ist, die wir erleben, wenn wir Kinder haben. Aber wie können wir uns wieder "wir" fühlen?
Heute möchte ich mit Ihnen darüber sprechen, wie Sie sich an Ihre Rolle als Mutter anpassen können, um Stellen Sie Ihre Identität wieder her (oder bauen Sie sie vielleicht auf), nachdem Sie Kinder bekommen haben und sich in Ihrer neuen Rolle als Frau und Mutter besser gefühlt haben.
Es ist mehr als ein Verlust, es ist eine Transformation
Wie ich im vorherigen Artikel erwähnt habe, wo ich darüber gesprochen habe Dieses verwirrende Gefühl, in dem du dich nicht mehr als "du" fühlst, nachdem du Mutter geworden bistSchwangerschaft, Geburt und Geburt nach der Geburt bringen Hunderte von Veränderungen in jedem Aspekt unseres Lebens mit sich.
Alles um Sie herum ist jetzt anders: Ihre Routinen, der Lebensrhythmus, Ihre Ruhe (oder das Fehlen davon), Ihr Körper und sogar Ihre Denkweise. Du bist eine neue und andere Frau geworden als du früher warst, bevor du Kinder hattest. Und in vielen Fällen haben Sie das Gefühl, Ihre Identität verloren zu haben.
Aber Ich lade Sie ein, es nicht nur als Identitätsverlust, sondern auch als Transformation zu betrachten, in dem du eine neue Version von dir aufbauen und formen musst, eine neue Identität, die die Frau, die du warst, mit der Mutter verbindet, die du heute bist.
Und ist das Wenn ein Baby geboren wird, wird auch eine Mutter geboren. Aber das ist nicht der Grund, warum wir davon ausgehen müssen, dass die Frau, die Sie einst waren, nicht mehr existiert. Nein, es ist immer noch da, aber während dieses Transformationsprozesses in Ihre neue Rolle als Mutter haben Sie möglicherweise die Verbindung zu ihr verloren und vermissen sie sogar.
Und was ist mit der Frau passiert, die du vorher warst?
Da geht es, vielleicht schlafend, verstecktWeil Sie in diesem Moment all Ihre Energie darauf konzentrieren, sich an Ihre Mutterrolle anzupassen, für die Sie, ich muss sagen, immer in ständigem Lernen, Entwickeln und Wachsen sein werden.
Aber ja, diese Frau, die du mal warst, ist immer noch da. Und es ist sehr wichtig, dass, obwohl es in diesem Moment nicht mehr Ihre Hauptrolle ist, Verliere es nicht aus den Augen oder vernachlässige es nicht. Denn darin liegt Ihre Essenz und Ihre Persönlichkeit.
Verbinde dich wieder mit dir selbst, nachdem du Kinder hast
Das ist normal Mit der Ankunft der Mutterschaft legen Sie viele Dinge beiseite (hauptsächlich, weil Ihre Routine jetzt eine andere ist)Dazu gehören vielleicht Aktivitäten, die Sie früher gemacht haben, oder Dinge, die Ihnen geholfen haben, sich glücklich und besser mit sich selbst zu fühlen.
Ich weiß, dass es als Mutter sehr schwierig sein kann, Zeit für dich zu finden, aber es ist wichtig, dass du auch als Mutter Räume oder Momente hast, um zu tun, was du willst. Es heißt Selbstpflege, es ist sehr gesund und ratsam, dies zu tun.
Wenn wir Mütter sind, müssen wir uns auch um unser Selbstwertgefühl kümmern, und dies wird erreicht, indem wir unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden verwöhnen, lieben und pflegen. Passen Sie auf Ihr Baby auf, aber tun Sie dasselbe auch mit Ihnen.
Bauen Sie Ihre neue Identität als Frau und Mutter auf
Seien Sie nicht beunruhigt, dieses Gefühl des Identitätsverlusts hat auch seine positive Seite und eine sehr gute: die Gelegenheit, eine neue Identität aufzubauen Mit der Frau, die du warst und der Mutter, die du heute bist.
Verbinde dich wieder mit dir selbst, passe die Dinge an, die du früher gerne gemacht hast, und versuche, sie zu einem Teil deiner Routine als Mutter zu machen. Wenn Sie zum Beispiel früher ins Fitnessstudio gegangen sind, es jetzt aber kompliziert ist, weil Sie niemanden haben, der sich um Ihr Baby kümmert, versuchen Sie, zu Hause zu trainieren (es gibt sogar Online-Routinen für Mütter und Babys!).
Oder wenn Sie gerne Musik hörten, um Ihre Stimmung zu verbessern, werden Sie es vielleicht lieben zu wissen, dass es Kinderversionen vieler beliebter Lieder gibt, die Sie mit Ihrem Baby genießen können. Im Laufe der Zeit können Sie die Originalversionen präsentieren und gemeinsam genießen. Das Gleiche gilt, wenn Sie gerne reisen: Jetzt können Sie es in Begleitung Ihres Babys tun (und das Tragen wirkt in diesem Fall Wunder!)
Eine der schwierigsten Veränderungen, eine Mutter zu sein, besteht darin, Ihren neuen Körper kennenzulernen. Aber ich Ich lade Sie ein, mit der Frau im Spiegel Frieden zu schließen. Schauen Sie ihn an und beobachten Sie genau die schönen Eigenschaften, die Sie jetzt haben: die Spuren, die ein neues Leben hinterlassen hat.
Sie können das fühlen Sie haben Ihre Identität verloren, indem Sie Mutter geworden sind, aber jetzt haben Sie die Möglichkeit, ein neues und verbessertes Ich zu schaffen. Liebe dich selbst, pass auf dich auf und gib dir die Möglichkeit weiter zu wachsen, zu lernen und dich zu stärken.
Fotos | Pexels, iStock
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