Es gibt viele Informationen, die uns Aufschluss über die Vorteile geben, die sich daraus ergeben Führen Sie eine Perinealmassage durchDank dieser Massage wird eine größere Elastizität erreicht, die dazu beiträgt, dass bei Eintritt des glücklichen Ereignisses eine Episiotomie und verschiedene Probleme nach der Geburt vermieden werden können.
Es wird gezeigt, dass dank dieser Massage die Anzahl der Episiotomien, die während der Geburt durchgeführt werden, um bis zu 15% reduziert wird. Dies geht aus einer Studie hervor, die vom United States Center for Advancement of Health für 2.434 Frauen erstellt wurde. Frauen, die sich einer Perinealmassage unterzogen hatten, zeigten während der Geburt weniger Schmerzen, hatten eine geringfügige Episiotomie und in einigen Fällen war es nicht notwendig, diese durchzuführen. Eine Perinealmassage ist eine wohltuende Aktion, die den Bereich des Perineums stärkt und es auf die Geburt vorbereitet. Aber wie geht das? Nach dem Baden sollten Sie mit Hilfe einer Feuchtigkeitscreme den Dammbereich massieren, indem Sie darauf drücken. Nach ein paar Minuten muss der Zeigefinger in die Vagina eingeführt werden und auch eine weitere Massage durchführen. Dann versuchen Sie, die Vagina zu straffen, um zu sehen, ob Sie es gut bekommen können.
Es ist wichtig, dass die Muskeln im Vaginal- und Analbereich die erforderliche Elastizität aufweisen, damit Sie sich von einer möglichen Episiotomie befreien können. Denken Sie daran, diese Massage mindestens ein paar Monate vor der Entbindung zu beginnen. Kombinieren Sie die Perinealmassage und die Kegel-Übungen, um sie möglicherweise loszuwerden. Im Doyma-Link zeigen sie, wie eine Perinealmassage durchgeführt wird.
