Die Angst, die das Kind tagsüber verspürt, manifestiert sich nachts in Form von Alpträume oder Nachtängste. Alpträume sind Träume, die Angst erzeugen, und so sehr wir wollen, können wir sie nicht davon abhalten, sie zu haben, aber wir können sie unterstützen und die Informationen überwachen, die sie während des Tages erhalten.
Alpträume treten etwa zwei Jahre lang auf, treten jedoch häufiger zwischen drei und sechs Jahren auf. Es sind lange Träume, die normalerweise im letzten Drittel der Nacht auftreten. Während es Kinder gibt, die sie oft haben, haben einige niemals Albträume und andere leiden während einer Phase und verschwinden dann. Normalerweise neigen sie dazu, mit der Zeit abzunehmen.
Sie können sich als Konsequenz einer radikalen Veränderung in ihrer kleinen Welt präsentieren, die sie wie ein neues Baby in der Familie fühlen lässt, als Umzug, Trennung von den Eltern, Schulwechsel, Situationen, die sie verunsichern, oder als neue Umstände. in Ihrem Leben, das Sie Stress verursachen kann, ob Sie es am Tag manifestieren oder nicht. Ältere Kinder haben möglicherweise auch nachts Gedanken an Angst oder Albträume, nachdem sie eine Geschichte gehört haben, die sie erschreckt hat, oder wenn sie sich im Fernsehen etwas Gewaltiges angesehen haben, das sie gestört hätte. Monster, Käfer und andere seltsame Dinge erscheinen ihnen nachts.
Das beste Mittel gegen Alpträume und Nachtängste ist sofort zu gehen, um das Kind zu trösten, das sich angezogen fühlt, sich beruhigt und sofort einschläft. Je länger wir aufhören zu gehen, desto mehr haben Sie Angst, allein in Ihrem Bett zu sein, im Dunkeln, wenn Sie Ihrem eigenen Weinen zuhören, und Sie werden wieder einschlafen müssen. Wenn das Kind weint, aber noch schläft, beruhigen Sie es, bis es aufhört zu weinen und wieder einschläft, ohne es jedoch zu wecken. In der Regel erwacht das Kind nach einem Albtraum bewusst und kann sagen, wovon es geträumt hat. Fragen Sie ihn am nächsten Tag, wovon er geträumt hat. Vielleicht bereitet ihm etwas Sorgen, besonders wenn sich derselbe Albtraum wiederholt.
Sie können auch als "schützende" Routine Maßnahmen ergreifen, z. B. ein Licht anlassen, ein Gebet sprechen oder mit einem Stofftier schlafen, das sich "darum kümmert".
Im Gegensatz zu Albträumen oder Nachtängsten sind Nachtangst Episoden, in denen das Kind schreien, schwitzen oder im Haus herumlaufen kann, ohne sich am nächsten Tag an irgendetwas zu erinnern. Aber wir werden dieses Thema bei einer anderen Gelegenheit vertiefen.
