Das ist normal Nach der Geburt und dem Stillen beginnen die Haare zu fallenDies ist auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen, obwohl der Herbst auch Haarausfall verursacht.
Jeden Tag verlieren wir ungefähr hundert Haare, die unser Körper wieder auffüllt, aber wenn die Anzahl nach einer Entbindung steigt, müssen wir einige Mittel anwenden, die den Verlust besänftigen.
Wir müssen von innen beginnen, eine Diät der Stärkung mit Lebensmitteln, die Vitamine der Gruppe B enthalten (Haferflocken, Sojabohnen, Bierhefe, Huhn, Fisch, Avocados ...) und Vitamine A und C (Obst und Gemüse), Kalzium, Eisen und Jod, weil sie ausgezeichnete Haarwuchsmittel sind. Um fortzufahren, müssen wir unsere Kopfhaut mit Sorgfalt behandeln, sie sanft waschen und massieren, um Muskelverspannungen zu beseitigen, da sie den Haarausfall beeinträchtigt.
Sie müssen Ihr Haar täglich mit einer Bürste mit abgerundeten Spitzen bürsten und dabei den Kopf nach unten neigen. Es ist zweckmäßig, auf den Trockner zu verzichten. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie ihn bei fast kalter Temperatur und mittlerer Geschwindigkeit.
Und falls gewünscht, können Sie auch Lotionen, Gele oder spezielle Anti-Haar-Shampoos auftragen, die die Hausmittel unterstützen und den Haarausfall abschwächen.
In kurzer Zeit werden wir die Haare tragen, die wir immer hatten.
