Mutter sein ist für die meisten Frauen die beste Erfahrung ihres Lebens, aber auch die anstrengendste. Von dem Moment an, in dem ein Baby in unserem Leben ankommt, konzentriert sich unsere ganze Zeit und Hingabe auf das kleine Wesen, das uns zu jeder Zeit fordert. Und wenn Sie glauben, dass Sie sich ein wenig erholen, kommt ein anderes Baby und alles beginnt von vorne.
Wenn sie erwachsen werden, schlafen wir besser und unser Leben beginnt sich anzupassen, aber unsere Kinder stehen immer an erster Stelle und wir vergessen oft, auf uns selbst aufzupassen, und geben uns die verdiente "Zeit für Mama", die wir alle brauchen. Wenn Sie sich in letzter Zeit erschöpft und überfordert gefühlt haben, Der Beginn eines neuen Jahres ist eine gute Zeit, um einen Zweck festzulegen, der Ihnen helfen wird: Pass auf dich auf und liebe dich mehr, um eine bessere Mutter zu sein.
Natürlich haben Kinder bei uns Priorität. Wir möchten Ihnen unser ganzes Engagement geben unsere Bedürfnisse in den Hintergrund rücken. "Ich werde später auf mich selbst aufpassen", sagen wir uns, ohne es zu merken, dass wir es verlassen und diesmal nie kommen, um unsere Augen auf uns zu richten. Routine verschlingt uns, kümmert sich um Kinder und wir vergessen, auf uns selbst aufzupassen.
Es ist nicht egoistisch, auf uns selbst aufzupassen, es ist Selbstliebe. Wenn wir unser Selbstwertgefühl stärken, uns verwöhnen und einander lieben, können wir bessere Mütter werden.Daher schlage ich eine Änderung vor, mit deren Umsetzung Sie ab heute beginnen und das Jahr mit einem Ziel beginnen können, das sich für alle positiv auswirkt. Für Sie, für Ihren Partner und für Ihre Kinder, weil Unser Wohlergehen wird sich auf unsere Beziehung zu ihnen auswirken.
Es wird Ihnen helfen, ausgeruhter zu sein, Stress abzubauen und mehr geistige Klarheit zu haben Es wird Ihnen helfen, sich glücklicher zu fühlen und Ihren Kindern dieses Glück zu vermitteln.
Was können wir tun, um für uns selbst zu sorgen und uns mehr zu lieben?
Suche Ein Moment des Tages für dich allein. Selbst wenn es nur 10 Minuten sind, werden Sie im Laufe der Tage einen großen Unterschied bemerken. Nehmen Sie sich die Zeit, um etwas Gutes zu tun: Nehmen Sie ein entspannendes Bad, hören Sie Musik, praktizieren Sie Yoga, tanzen Sie, meditieren Sie, lesen Sie ein Buch oder schlafen Sie ...
Treffen Sie sich mit Freunden: Mütter werden sollte nicht von unseren Freunden wegkommen, auch wenn sie keine Kinder haben. Begegnungen mit Freunden erfüllen die Seele, wir teilen Freuden und Sorgen und helfen uns, uns vom mütterlichen Stress zu lösen (obwohl wir immer über Kinder sprechen).
Gönnen Sie sich Schönheit: Kehren Sie zu den kleinen Gesten zurück, mit denen Sie sich verwöhnen lassen, dass Sie mit Sicherheit den Weg zum Friseur verpasst haben, sich massieren lassen, eine Maske aufsetzen, eine Maniküre oder einen Tag im Spa genießen ... Sie haben es verdient!
Bitte um Hilfe: Eine Mutter allein kann nicht mit allem und nichts passiert, um ihn zu erkennen. Bitten Sie Ihre Umgebung, Ihre Familie, Ihren Partner um Hilfe, damit Sie Zeit für sich haben.
Tu, was du immer beiseite gelegt hast für die eine oder andere Sache. Organisieren Sie sich, um an dem Kurs teilzunehmen, den Sie so gerne machen möchten (es gibt viele, die Sie online machen können), setzen Sie Ihren Malkurs fort oder treten Sie einer Theatergruppe bei.
