Weihnachten ist der Inbegriff von Familientreffen und VersammlungenFast täglich werden Mahlzeiten, Abendessen und verschiedene Veranstaltungen angeboten. Wenn Sie auf diesen Partys eine schwanger unter den GästenWir geben Ihnen eine Reihe von Tipps, damit die zukünftige Mutter noch einmal am Tisch sitzt. Wenn Sie Ihre Bedürfnisse berücksichtigen, werden Sie ihn dazu bringen, sich wohl zu fühlen und die Ferien in vollen Zügen genießen zu können.
Antizipieren
Sicher haben Sie das schon mehr als einmal gehört Jede Schwangere ist eine Welt. Es mag zwar zutreffen, aber es ist auch wahrscheinlich, dass das, wonach sie sucht, normal ist. Versuchen Sie daher zunächst, ihre Bedürfnisse zu berücksichtigen, ohne die Pläne für ihre Ankunft wesentlich zu ändern. So fühlen Sie sich wie zu Hause. Wenn Sie eine nahe Familie sind, haben Sie kein Problem herauszufinden, ob Sie haben ein Hobby typisch für die Schwangerschaft in Richtung eines bestimmten Lebensmittels, einige Gesundheitsproblem oder irgendetwas, das dir einen Anhaltspunkt geben kann, um es so gut wie möglich zu befriedigen.
Ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt ist In welchem Viertel ist es?, da Ihre Bedürfnisse sehr unterschiedlich sein können. Daher ist es wahrscheinlicher, dass eine schwangere Frau von ein paar Monaten unter allgemeinem Unwohlsein und Übelkeit leidet, während eine Frau im dritten Drittel häufiger unter Rückenschmerzen leidet und auf die Toilette geht.
Auf dem Tisch
Der gemeinsame Nenner schwangerer Frauen ist das Bedürfnis zu sein gemütlichangesichts der offensichtlichen Gewichtszunahme. Viele schwangere Frauen bevorzugen es, etwas zur Seite geneigt zu sitzen, um zu verhindern, dass das Gewicht der Gebärmutter auf den Magen fällt. Dies muss bei der Verteilung der Sitzplätze am Tisch berücksichtigt werden. Versuchen Sie, die schwangere Frau in einem bequemen Stuhl sitzen zu lassen und zu haben genug platz, dass der Tisch sie nicht stört.
Denken Sie außerdem, dass Sie wahrscheinlich genug tun werden Badbesuche, also solltest du a suchen zugängliche Seite häufig aufzustehen und sich zu setzen, ihn zu meiden, damit er ständig die Erlaubnis der übrigen Gäste einholen muss oder dass die anderen Gäste aufstehen müssen.
Um Kreislaufprobleme zu vermeiden, wird Schwangeren geraten, ihre Position so weit wie möglich zu ändern und nicht lange zu sitzen. Denken Sie daran, wenn Ihr Gast müssen aufstehen um die beine zu strecken oder ein wenig spazieren zu gehen.
Passen Sie das Menü an
Das zu sein perfekter Gastgeber An diesem Weihnachtsfest darf die Speisekarte nicht fehlen. Und bei dieser Gelegenheit sollten Sie das berücksichtigen Ernährungsbedürfnisse der schwangeren Frau. Vor allem die möglichen Risiken. In dieser Zeit der Exzesse und üppigen Mahlzeiten muss die schwangere Frau mehr denn je auf ihre Ernährung achten und sie nicht übertreiben oder Nahrungsmittel zu sich nehmen, die nicht empfohlen werden. Vermeiden Sie es aus Rücksicht darauf, Lebensmittel einzulegen, die Sie aufgrund des potenziellen Risikos von Krankheiten wie. Nicht essen können Toxoplasmose oder ListerioseB. roher Fisch oder Meeresfrüchte (Sushi, Ceviches ...), rohes Fleisch (Würste, Carpaccio, Torten) oder Lebensmittel, die nicht pasteurisierte Milch (Frischkäse, Desserts), Foies und Pasteten enthalten. Denken Sie daran, dass Bluefish (Schwertfisch, Hai oder Roter Thun) auch während der Schwangerschaft kontraindiziert ist, da sein Quecksilbergehalt die Entwicklung des Fötus beeinflussen kann.
Um Komplikationen und übermäßiges Arbeiten zu vermeiden, können Sie a einzelnes Menü das genießt auch die schwangere frau. Gesunde und leichtere Gerichte werden von allen Gästen geschätzt. Bereiten Sie zu Beginn einige Gerichte zu, die Sie in der Mitte des Tisches teilen möchten, z. B. Häppchen, geröstetes Gemüse und gegrillte Meeresfrüchte. Eine wohltuende Fischsuppe kann eine ausgezeichnete Option sein, um mit dem Menü fortzufahren. Und als Hauptgericht empfehlen wir einen mit Garnelen in Soße gefüllten Seehecht oder den traditionellen gebackenen Truthahn, der ein Fleisch mit weniger Fett als andere Fleischarten wie Lamm oder Schweinefleisch ist.
Schwangere sollten keinen Tropfen Alkohol trinken, obwohl der größte Teil des Alkohols beim Kochen verdunstet, ist dies der Fall vermeide es besser. Aus dem gleichen Grund können Sie alkoholfreie Cocktails zubereiten, wenn Sie an einigen Tagen, an denen es viele Toasts gibt, noch einmal am Tisch sitzen möchten.
Wenn Sie sich endgültig entscheiden, eines der genannten Lebensmittel zu servieren, denken Sie daran, dass Sie bei der Reinigung sehr sauber sein müssen Kreuzkontamination vermeidendas ist. Achten Sie beim Zubereiten von Speisen darauf, dass Lebensmittel oder Küchenutensilien nicht miteinander in Berührung kommen. Um dies zu tun, reinigen und desinfizieren die Arbeitsumgebung und Utensilien mit einem bestimmten Produkt, wie Star 2in1 mit Bleichmittel und Waschmittel. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie rohe Lebensmittel von gekochten Lebensmitteln trennen, um zu verhindern, dass sie miteinander in Kontakt kommen.
Wie riecht es hier?
Ein Klassiker unter den Unannehmlichkeiten schwangerer Frauen ist der von riecht. Schwangere haben einen ausgeprägteren Geruchssinn, da die Nasenflügelmembranen durch die Wirkung von Hormonen mit mehr Blut gespült werden. Obwohl es Ihnen wie ein wundervolles Aroma vorkommt, kann es sein, dass die schwangere Frau es ärgerlich findet, wenn es sehr intensiv ist. Deshalb Raum gut lüften bevor die Gäste ankommen und den Raum nicht mit starken Lufterfrischern, Blumen, Weihrauch oder aromatischen Ölen überladen.
Das Badezimmer, das, wie wir bereits erwähnt haben, die schwangere Frau mehrmals besuchen wird, ist ein Raum, der, ohne es zu bemerken, etwas abgeben kann muffiger Geruch wegen der Bakterien und Pilze in feuchten Umgebungen. Um dies zu vermeiden, lüften Sie den Raum gut und stellen Sie sicher, dass sich keine nassen Handtücher im Handtuchhalter oder im Wäschekorb befinden. Bei der Reinigung beseitigt Bakterien und Pilze unter Verwendung von Produkten mit Reinigungs- und Desinfektionsmittel, wie das Bleichmittel Star 2in1.
Wenn Sie eine haben Haustier mit Haaren, staubsaugen Sie den Raum vor dem Familientreffen und schrubben Sie den Boden mit Bleichmittel, um Bakterien, üble Gerüche und Milben, die für Haushaltsallergien verantwortlich sind, in Schach zu halten.
Wie Sie sehen, sollten Sie daran denken, eine schwangere Frau für das nächste Weihnachtsfest unter den Gästen zu haben bereiten sie das haus vor und stellen sie ein passendes menü zusammen. Nach diesen einfachen Tipps sind wir sicher, dass das Familientreffen ein Erfolg wird und die zukünftige Mutter sich bei den Gastgebern sehr wohl und angesehen fühlen wird.
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