KANN MAN ZU HAUSE MIT EINEM NEUGEBORENEN SCHLAFEN? JA, WIR SAGEN DIR WIE

Die Ankunft eines Babys zu Hause ist nicht gerade gleichbedeutend mit einem guten Schlaf. Die Anpassung an die neue Situation sowie die ständigen Besuche des neuen Familienmitglieds lassen die Ruhe im Hintergrund ruhen. Ihr Wohlbefinden, insbesondere in den ersten Lebensmonaten des Babys, ist jedoch sehr wichtig, und deshalb möchten wir Ihnen in diesem Artikel einige davon geben Tipps und Tricks, um sich zu organisieren und das Schlafen mit einem Neugeborenen zu Hause zu ermöglichen.

Ruhe und Fütterung

Das Sprichwort lautet: Wer viel abdeckt, drückt nicht. Wenn Sie Väter werden, sollten Sie sich als Erstes darüber im Klaren sein, welche Ihnen gehören Prioritäten denn zumindest am anfang wird es schwierig sein, alles zu erreichen. In diesem Fall ist die Hauptsache, dass das Baby und seine unmittelbare Umgebung, das heißt, Sie, du bist ausgeruht und es geht dir gut. Die Mutter ist nach der Schwangerschaft und der Geburt diejenige, die mehr Ruhe benötigt. Sie müssen also versuchen, Momente zu finden, in denen sie und das Baby sich ausruhen können.

Gut genährt zu sein, beeinflusst Ihre Stimmung und Energie

Ebenso müssen Sie Pass auf deine Ernährung auf. Manchmal kann der Ansturm dazu führen, dass Sie etwas Essen überspringen oder etwas essen. Denken Sie, dass eine gute Ernährung Ihre Stimmung und Energie beeinflusst. Denken Sie also daran, dass Sie ungefähr 5 Mahlzeiten pro Tag zubereiten sollten, um Ihre zuzubereiten Lebensmittel sind gesund und vielfältig. Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten eine Kleinigkeit essen möchten, wählen Sie Obst, Brot mit Käse oder eine Molkerei.

Wenn das Kochen in den ersten Tagen zur Belastung wird, können Sie Freunde und Familienmitglieder bitten, bei Ihrem Besuch Lunchboxen mitzubringen oder Gehen Sie in die Nähe eines vorbereiteten Essensplatzes, wo Sie reichhaltige und gesunde Optionen finden.

Routinen zum Schlafen

Eine der besten Zeiten, um mit einem Baby zu Hause zu schlafen, ist Nutze den Vorteil, wenn er schläft. In den ersten Tagen kann Ihr Kind zwischen 15 und 18 Stunden einschlafen, daher ist es praktisch, dass Sie sich in diesen kleinen Momenten auch hinlegen, um sich auszuruhen.

Dazu ist es zweckmäßig, dass Sie es versuchen Befolgen Sie einige Routinen, so dass das Baby feststellen wird mehr oder weniger feste Zeiten zum Einschlafen. Ein ruhiges Bad, eine Massage mit sanfter Hintergrundmusik und das Liegen neben Mama und Papa helfen Ihnen, sich zu entspannen und Sie schlafen zu lassen.

Nutzen Sie die Momente, in denen das Baby schläft, um sich auszuruhen, auch wenn Sie nicht müde sind

Wenn du kannst nutzen Sie die kleinen Nickerchen Beides gleichzeitig, perfekt. Wenn nicht, ist es am besten, einige Schichten einzustellen, damit Sie beide ausruhen können. Diese Verschiebungen auch Sie sind sehr nützlich, wenn das Baby weniger Stunden oder nachts zu schlafen beginntZu dieser Zeit wachen Babys sehr oft für ihre Aufnahmen auf.

Wenn Sie beim Einschlafen des Babys nicht müde sind, ebenso neben ihm liegen. Versuchen Sie, die Augen zu schließen, leise Musik zu hören und einzuschlafen. Wenn Sie nicht einschlafen, haben Sie sich zumindest ausgeruht und Ihr Körper und Geist werden es Ihnen danken.

Zusammen schlafen

Im Mutterleib entstehen ganz besondere Bindungen der Mutter zum Baby. Du wirst 9 Monate lang zusammen bleiben, Tag und Nacht, und deshalb, Nach der Geburt müssen Mutter und Kind immer noch sehr nahe beieinander sein, insbesondere um schlafen zu können. Die Mutter, um ruhig zu sein und zu wissen, dass alles gut läuft und ihr Baby friedlich schläft, und die Kleine, um sich bei ihrer Mutter in der Nähe geschützt zu fühlen.

Um dieses angeborene biologische Bedürfnis zu befriedigen, Wir empfehlen, dass Sie Colecho übenSchlafen Sie mit Ihrem Baby. Colecho ist ein guter Weg, um den Rest der ganzen Familie zusätzlich zu verbessern das Stillen erleichtern. Nachtaufnahmen, insbesondere in den ersten Lebenswochen, sind der Schlüssel, damit das Baby sein Gewicht vor der Geburt wiedererlangen kann. In der Nacht hat die Muttermilch eine fettreichere Zusammensetzung und der Prolaktinspiegel der Mutter steigt an, dh das Baby erhält eine kalorienreichere Nahrung und die Muttermilchproduktion ist ebenfalls höher.

Eine sichere Möglichkeit, das von der spanischen Vereinigung für Pädiatrie empfohlene Colecho zu üben, besteht darin, es in einer Colecho Wiege dem Doppelbett beigefügt.

Next2me ist ein Chiccos Wiege wurde entwickelt, um Colecho zu üben und den Traum der ganzen Familie zu verwirklichen. Es hat umlaufende Wände, so dass sich das Baby neben seinen Eltern geschützt fühlt, und eine zusammenklappbare Seite, die es Ihnen ermöglicht, ihn von Ihrem Bett aus zu beobachten und einzuwickeln. Die Mutter kann auch fast ohne Bewegung stillen. Dies ist sehr bequem, da Sie sich nachts nicht aufrichten müssen, um sich nicht zu entwirren, und daher leichter einschlafen können.

Der Next2me von Chicco kann als herkömmliche Wiege verwendet werden und dank seiner Räder Sie können es in andere Räume im Haus verschieben. So bleiben Sie beispielsweise im Klassenzimmer in der Nähe Ihres Babys.

Zu Hause mit einem Neugeborenen zu schlafen ist nicht einfach, aber nicht unmöglich. Der Schlüssel ist, dass Sie sich organisieren, um dies entweder im Schichtbetrieb oder gemeinsam zu tun, und versuchen, die für Ihr Wohlbefinden und das des Kindes so wichtigen Momente zu priorisieren. Wenn Sie grundlegende Ratschläge für andere Eltern haben, die sich mit einem Baby ausruhen müssen, laden wir Sie ein, uns dies in den Kommentaren mitzuteilen.