Was zu trinken Folsäure (Vitamin B9) vor der Schwangerschaft und in den ersten Wochen ist es entscheidend für die richtige Entwicklung des Fötus, etwas, das niemand bezweifelt. Es gilt seit vielen Jahren als weltweite Empfehlung, dass es die neurologischen Entwicklungsprobleme bei Säuglingen wirksam verringert.
Eine kürzlich durchgeführte Studie scheint jedoch etwas beunruhigendes festgestellt zu haben: Nicht nur das Folsäuredefizit kann schädlich sein, sondern auch das Übermaß. Und ist das Ein Überschuss an Folsäure erhöht das Risiko, dass das Baby an Autismus leidet.
Warum Folsäure so wichtig ist
Wie seit vielen Jahren empfohlen und von der WHO im Jahr 2014 bestätigt "Tägliche Gabe von Eisen- und Folsäurepräparaten in der Schwangerschaft"Ein ausreichender Folsäurespiegel im Blut ist für eine gesunde Schwangerschaft unerlässlich. Dies liegt daran, dass in der Schwangerschaft der Bedarf an Folsäure aufgrund der raschen Entwicklung des Fötus und eines größeren Verlusts durch den Urin zunimmt.
Folsäure-Supplementierung hilft bei der Verringerung das Risiko von Neuralrohrdefekten beim Neugeborenen, Defekte in der Bildung des Herzens, Fehlbildungen der fetalen Harnwege, Hydranenzephalie und Lippenspalte.
Seit 1998 lautet die Empfehlung: Frauen konsumieren eine Ergänzung von 0,4 mg täglich die nach Möglichkeit vor der Schwangerschaft begonnen werden sollte (die Neuralröhre schließt im ersten Monat der Schwangerschaft und viele Frauen wissen nicht einmal, dass sie es sind) und bis das erste Quartal erfüllt ist. Wenn der Verzehr nach diesem Datum beginnt, gibt es keinen solchen Vorteil, da diese Organe bereits gebildet sind.
Aber im Übermaß scheint es eine Ursache für Autismus zu sein
Bisher wussten wir, dass ein Defizit an Folsäure gefährlich ist, aber wir wussten nicht, dass ein Überschuss auch sein kann. Eine aktuelle Studie aus dem Johns Hopkins School of Public Health Sie haben herausgefunden, dass wenn eine Mutter nach der Geburt einen erhöhten Folsäurespiegel hat (es wird von viermal mehr als ausreichend gesprochen) Das Risiko, dass Ihr Kind eine Autismus-Spektrum-Störung entwickelt, ist doppelt so hoch.
Darüber hinaus untersuchten sie die Veränderungen, die Variationen von Vitamin B12 und etwas ähnliches gefunden, dass ein Überschuss davon kann verdreifachen Sie das Risiko, dass das Kind Autismus hat.
Wenn der Überschuss bei beiden Substanzen, Folsäure und Vitamin B12, auftritt, steigt das Risiko an nicht weniger als 17,6 mal.
In den Worten von Danielle Fallin, Mitautor der Studie:
Richtige Supplementierung ist schützend: Das gilt immer noch, wenn wir über Folsäure sprechen. Wir wissen seit langem, dass ein Mangel an Folsäure bei Schwangeren die Entwicklung Ihres Kindes beeinträchtigt. Dies sagt uns jedoch, dass übermäßige Mengen auch Schaden anrichten können. Wir müssen versuchen, ein optimales Niveau dieses wichtigen Nährstoffs zu erreichen.
Aber gibt es ein Defizit an Folsäure?
Trotz der Strategie und der Tatsache, dass immer mehr Frauen über die Notwendigkeit informiert werden, ihre Ernährung mit dieser Ergänzung zu ergänzen, erhalten einige Frauen immer noch nicht genug oder nehmen sie nicht so auf, wie sie sollten, was zu Defiziten führt. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Eine von vier Frauen des reproduktiven Alters in den USA Es hat nicht genügend Folsäure.
Diese Sorge kollidiert jetzt direkt mit einer anderen: der wachsenden Zahl autistischer Kinder, die derzeit auf geschätzt wird eines von 68 Kindern (empörend). Offensichtlich ist dies nicht die einzige Ursache, sondern mehr als eine Vielzahl von Ursachen, die in manchen Fällen dazu führen würden, dass so viele Kinder an ASD erkrankt sind.
Eine von 10 Frauen hatte einen Überschuss an Folsäure
Für die Durchführung der Studie wurden Daten von 1.391 Frauen analysiert, die zwischen 1998 und 2013 in Boston geboren haben Eine von zehn Frauen hatte einen Überschuss an Folsäure (mehr als 59 nmol / l) und sechs Prozent hatten eine übermäßige Menge an Vitamin B12 (mehr als 600 pmol / l).
Nach Angaben der WHO liegt die ausreichende Folsäuremenge im ersten Trimenon der Schwangerschaft zwischen 13,5 und 45,3 nmol / l. In Bezug auf Vitamin B12 sind die Grenzwerte noch nicht festgelegt.
Viele von ihnen erklärten dies, als sie Mütter fragten Sie hatten Multivitamine genommen (mit Folsäure und Vitamin B12) während der Schwangerschaft, aber wie viele von denen, die nicht zu viel gelitten haben, riskieren die Forscher nicht, vorherzusagen, warum einige solche hohen Niveaus dieser Vitamine hatten.
Es könnte sein, dass sie zu viele Lebensmittel konsumiert hatten, die mit Folsäure angereichert oder reich an Folsäure waren, oder dass sie zu viele Nahrungsergänzungsmittel eingenommen hatten. Oder es könnte auch sein, dass diese Frauen genetisch veranlagt waren, mehr von dem aufzunehmen, was sie erhielten, oder es langsamer zu metabolisieren, oder vielleicht eine Kombination aus beiden Faktoren.
Und wie viel soll man dann nehmen? Wie lange
Nun, das sind die beiden wichtigsten Fragen, ohne eine Antwort zu haben. In der Studie wird nur erwähnt, dass der Überschuss ebenso schädlich sein kann wie der Mangel. Daher erwähnen die Forscher, dass weitere Studien erforderlich sind, um die Folsäuremenge zu bestimmen, die eine Frau während der Schwangerschaft verbrauchen muss, um Werte zu erreichen erwünscht, obwohl sie fallen Die Einnahme von Vitaminpräparaten während der Schwangerschaft könnte die Ursache für einen solchen Überschuss sein.
