Ich habe das Bild einiger Kinder, die rennen, so dargestellt, als ob ich das Bild einiger Kinder hätte einbetten können, wenn ich einen Ball geschlagen oder Basketball gespielt hätte. oder andere schwimmen oder springen; und wenn Sie mich beeilen, hätte ich sogar nach einem der Minderjährigen suchen können, die online Hockey üben (wie er es für meine kleine Tochter von diesem Kurs getan hat) oder nach Tennis.
Denn körperliche Aktivität ist vieles auf einmal und es muss nicht mehr oder weniger regulierter Sport betrieben werden, noch sind es nur die Sportklassen der Schule ... Natürlich, Es ist mehr als ratsam, Kinder zu ermutigen, regelmäßig Sport zu treibenAus vielen Gründen, die wir hier regelmäßig kommentieren. Das Wichtigste ist, dass Bewegungsmangel vermieden wird und die Gesundheit der Kleinen direkt beeinträchtigt wird.
Anfang dieses Monats erfuhren wir von Vitónicas Kollegen von einer Querschnittsstudie, die im Jornal of Pediatrics veröffentlicht wurde körperliche Aktivität in jedem Alter verbessert die schulischen Leistungen. Forscher der Universitäten Madrid (Autonom), Cádiz und Kalifornien haben herausgefunden, dass die kardiorespiratorische und motorische Kapazität (unabhängig oder in Kombination) einen positiven Einfluss auf die akademische Leistung hat.
Es gibt jedoch keine Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Muskelkraft und Leistung.
Es scheint, dass die kardiorespiratorische Kapazität eine bessere organische und Gehirnernährung beeinflusst; und aerobe Kapazität stimuliert die Produktion von Substanzen, die gut für Neuronen sind, Verbesserung der Gehirnfunktionen.
Die Studie umfasste 2038 Kinder im Alter zwischen sechs und 18 Jahren, von denen 989 Mädchen waren. Wurden aufgenommen Indikatoren für die während des Trainings erworbenen FähigkeitenB. motorische Fähigkeit, Beweglichkeit, Koordination oder kardiorespiratorische Kapazität; Die akademischen Leistungen wurden ebenfalls gemessen.
Und zum Schluss: Es geht nicht nur darum, es zu wissen, sondern es auch in die Praxis umzusetzenUm unsere Kinder zu ermutigen, sich häufig zu bewegen, ist natürlich das Beispiel der Eltern sehr wichtig, und sie müssen sehen, wie wir es tun. Sie müssen uns sehen, dass wir sie zum Wandern mitnehmen Leichtathletikbahn, dass wir nicht faul sind, das Fahrrad zu nehmen, und dass wir körperlich aktiv bleiben.
Das "Was" ist wichtiger als das "Wie"Ich möchte sagen, dass nicht alle Kinder Lust haben, regelmäßig Sport zu treiben, aber viele das Fahrrad häufig mit ihren Freunden nehmen oder mit ihren Eltern auf dem Berg spazieren gehen. Es ist wichtig, Sport zu treiben und dies regelmäßig zu tun. Es ist nicht nur für die gegenwärtige Gesundheit unserer Kinder, es ist auch, dass chronische Krankheiten verhindert werden können.
