Wir nehmen Woche für Woche unseren Rückblick auf die Schwangerschaft wieder auf und kommen heute zum Woche 14 der Schwangerschaft, bereits im zweiten Quartal voll integriert und mit all den Änderungen, die dann passieren werden.
Die Mutter in der 14. Schwangerschaftswoche
Die 14 Wochen der Schwangerschaft Sie sind viel erträglicher, wenn Sie zuvor Symptome wie Schwindel und Übelkeit hatten. Darüber hinaus wird die Tatsache, dass der Bauch offensichtlich zu werden beginnt, eine Quelle des Stolzes und der Freude sein, da er leicht hervorsticht, ohne schwer zu sein.
Die Brüste sind deutlich größer und sehr empfindlich. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, ist es möglicherweise der richtige Zeitpunkt, einen Schwangerschafts-BH zu kaufen. Achten Sie darauf, dass er keine Ringe hat und aus einem natürlichen und atmungsaktiven Stoff besteht. Einige Frauen lehnen es ab, dass ihre Partnerin beim Geschlechtsverkehr ihre Brüste berührt, da dies sie stören kann und etwas völlig Normales ist.
Es können neue ärgerliche Symptome auftreten, die bei einem gesunden Leben dazu führen, dass Ruhe, Spaziergänge und eine gute Ernährung unter Kontrolle gebracht werden können.
Der Körper verändert sich und schafft Platz für die wachsende Gebärmutter. Es ist normal für Rückenschmerzen, Schwellungen der Beine aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen und einigen Magenbeschwerden, insbesondere Hämorrhoiden oder Verstopfung.
Gehen Sie spazieren, essen Sie Gemüse und Obst in Kombination mit hochwertigem Eiweiß, vermeiden Sie scharfe und aufregende Getränke oder Gase und zögern Sie vor allem nicht, eine Pause einzulegen und Ihre Beine zu heben, wenn Sie es brauchen. Dies ist besonders dann erforderlich, wenn es sehr heiß ist oder dein Job ist müde.
Um Rückenschmerzen zu vermeiden, sollten Sie flache Schuhe tragen und sicherstellen, dass wir die Matratze haben, um in gutem Zustand zu schlafen. Einige Mütter benötigen ein zusätzliches Kissen, entweder um auf der Seite zu schlafen, indem sie es zwischen ihre Beine legen, oder um ein wenig im Sitzen zu schlafen und den Magen-Reflux zu lindern.
Schmerzen im unteren Rücken oder Ischias, wenn sie besorgniserregend werden können, und vor der Einnahme von Medikamenten sollte ein Arzt konsultiert werden, insbesondere wenn die Schmerzen stark sind und Symptome wie Probleme beim Wasserlassen oder Fieber auftreten.
Wenn der Darm wächst, muss sich die Haut dehnen. In einigen Fällen juckt es und nichts ist besser, als es mit geeigneten Ölen oder speziellen Cremes ohne Kontraindikationen gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sicherlich spürt auch unser Baby diesen angenehmen und entspannenden Moment der Massage.
Es ist praktisch, ohne Besessenheit zu sein, zu überprüfen, ob die Gewichtszunahme, die Sie haben, angemessen ist und ungefähr 1 kg pro Monat berechnet.
Während der Schwangerschaft zu trainieren ist praktisch, immer im Rahmen des Rationalen und gemäß dem, was wir zuvor getan haben. Vermeiden Sie Übungen mit übermäßigem Gewichtheben und Überlastung der Bauchmuskulatur. Es ist am besten, zu Fuß zu gehen, zu schwimmen, Fahrrad zu fahren oder vorgeburtliches Yoga zu praktizieren. So bleiben wir flexibel, bleiben fit und fühlen uns gesund.
Das Baby in der 14. Schwangerschaftswoche
Der Fötus wächst schnell. Bei 14 Wochen der Schwangerschaft wiegt ungefähr 30 Gramm und misst ungefähr 10 Zentimeter. Es sieht aus wie ein Miniaturbaby.
Der Dottersack ist verschwunden und seine Nahrung kommt aus der Plazenta, einem Organ, das mitwächst und von dem es Nahrung und Sauerstoff erhält, bis die Schnur nach der Geburt aufhört, zu schlagen und zu senden, was zur Anpassung an die Welt erforderlich ist.
In der Woche 14 der Schwangerschaft Der Kopf bleibt in Bezug auf den Körper unverhältnismäßig, obwohl das Baby bereits perfekt als kleiner Mensch erkennbar ist. Seine Gesichtszüge werden immer deutlicher und wir konnten sogar sehen, wie er mit den Muskeln seines Gesichts gestikuliert, seinen Finger und seine kleine Hand lutscht.
Er trinkt Fruchtwasser und pinkelt in den Bauch, schwenkt mit Armen und Beinen und scheint sich im intrauterinen Leben wohl zu fühlen.
Wir beenden unseren Besuch eine Woche 14 der Schwangerschaft und wir werden Woche für Woche mit unserer Überprüfung der Schwangerschaft fortfahren.
