Pregorexie oder "Mamirexie" war eine Besessenheit, während der Schwangerschaft dünn zu bleiben, obwohl dies keine ausschließliche Besessenheit der Schwangerschaft ist, sondern auch in der Zeit nach der Geburt auftreten kann. Ich erfinde den Begriff von "Laktorexie" bei stillenden Müttern, die vom Abnehmen besessen sindDies kann Ihre eigene Gesundheit und die des Babys auf dem Weg dorthin schädigen.
Als wir über den Rat sprachen, die Exposition gegenüber Kontaminanten bei stillenden Müttern zu verringern, ließen wir einen der Punkte außer Acht, weil ich überrascht war und denke, dass dies im Allgemeinen ziemlich unbekannt sein kann. Es geht um die Empfehlung an die stillende Mutter, nicht übertrieben abzunehmen.
Dieser Rat ist gerechtfertigt, da ein übermäßiger Gewichtsverlust der Mutter während des Stillens zu einer stärkeren Mobilisierung der im Fettgewebe oder Fettgewebe angesammelten toxischen Verbindungen in die Muttermilch führen würde.
Auf diese Weise würden solche Verunreinigungen leichter auf das gestillte Baby übergehen, anstatt in weniger gefährlichen Mengen im Fettgewebe der Mutter "verteilt" zu werden.
Dies ist so, weil viele giftige chemische Verbindungen jahrzehntelang im Körper, insbesondere im Fettgewebe, abgelagert werden, so dass, wenn plötzlich das Fettgewebe, das die giftigen enthält, verschwindet, die Verunreinigungen in den Körper verlagert werden und dort gelangen können Muttermilch leichter.
Die Bedeutung einer guten Ernährung
Jedenfalls heißt das nicht, dass die Mutter nichts anziehen sollte eine ausgewogene und gesunde Ernährung, etwas, das hilft, das Gewicht zu kontrollieren (nicht zu erhöhen) und Schadstoffe fernzuhalten.
Es ist jedoch wichtig, dies zu beachten Abnehmen nach der Geburt ist kein RennenEs ist nicht gesund, besessen zu sein, weil das zugenommene Gewicht eine Existenzberechtigung hat, auch wenn es nicht mit dem übereinstimmt, was die Gesellschaft Frauen zu fragen scheint. Die zusätzlichen Kilos sind die Reserven für das Aufziehen und Füttern eines Kindes, wenn das Kind geboren wird.
Auf diese Weise und um den Überschuss an Toxinen zu kontrollieren, ist es notwendig, auf den Verbrauch von Fetten zu achten (insbesondere tierische Fette zu reduzieren, da viele der giftigen chemischen Substanzen in hohen Konzentrationen in tierischen Fetten enthalten sind und insbesondere verarbeitete Lebensmittel meiden basierend auf Hackfleisch und Resten).
Wir erinnern uns, dass in diesem Sinne empfohlen wird, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, die nicht tierischen Ursprungs sind (Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Getreide), die Haut und überschüssiges Fett von Fleisch und Geflügel zu entfernen und die Sorten ohne Fett oder zu wählen Fettarme Nahrung von Tieren.
Kurz gesagt, verrückte Diäten und die Besessenheit, nach Schwangerschaft und Entbindung wieder gesund zu werden, können nicht nur der Mutter schaden, sondern auch geschwächt sein und Ernährungsdefizite aufweisen.
Zu viel Gewicht während des Stillens zu verlieren, passt auch nicht zum Baby da neben anderen ernährungsbedingten Mängeln auch giftigere Schadstoffe auftreten können, wenn die Mutter nicht richtig füttert.
Wenn Sie sich ausgewogen ernähren und nach und nach Sport treiben, können Sie neben dem Stillen auch Ihr vorheriges Gewicht wiedererlangen.
