Wir haben Ihnen bereits einige Tipps für den Schulanfang gegeben: Wenn der September kommt, ist das Beste dass Kinder ihre Schlafgewohnheiten, Zeitpläne und Mahlzeiten nach und nach wiederherstellen.
Nach dem Eintreffen des Septembers geben die spanische Gesellschaft für ambulante Pädiatrie und Grundversorgung (SEPEAP) und die spanische Vereinigung für Pädiatrie und Grundversorgung (AEPap) erneut diese Empfehlung an die Eltern weiter. Auf diese Weise wird die Anpassung an die Schule weniger schwierig.
Sie müssen besonders aufpassen, wenn Sie aufstehen und nachts ins Bett gehen. Es ist am besten, ihnen zu helfen, jedes Mal ein wenig früher aufzustehen, und dasselbe gilt für die Schlafenszeit. Der mögliche Überfluss an Fernsehen und den üblichen Mahlzeiten muss ebenfalls korrigiert werden.
Die Rückkehr zur vorherigen Routine wird auch mit Hilfe der Pädagogen erfolgen, wobei von derselben Schule aus eine Rückkehr zur progressiven Schule in Bezug auf Aktivitäten und Anforderungen begonnen wird, die zu Beginn leichter ist.
Auf jeden Fall bestehen Kinderärzte darauf, dass sich die meisten Schüler in der Regel innerhalb von ein oder zwei Wochen an die Schulnormalität gewöhnen, unter der Annahme, dass sowohl das schulische als auch das familiäre Umfeld angemessen sind. Wenn manche Kinder länger brauchen, ist es normal und Sie müssen geduldig und ruhig sein, ohne viel zu fordern und ihnen etwas mehr Zeit geben, um den Rhythmus wiederherzustellen.
Schließlich betonen Kinderärzte, dass es immer wichtig ist, einen guten Gesundheitszustand zu bewahren, um die Anforderungen des Schuljahres zu erfüllen: vollständige und abwechslungsreiche Ernährung, tägliche körperliche Aktivität und eine gute Kontrolle der Aktivitäten im Zusammenhang mit neuen Technologien (Fernsehen, Computer ...).
Natürlich sind sie das ganze Jahr über wichtige Themen, aber wer entspannt sich nicht im Sommer ... Jetzt müssen wir den Kleinen helfen (und versuchen es auch mit uns selbst) eine fortschreitende Wiederherstellung von Gewohnheiten und Zeitplänen.
