Möglicherweise haben Sie in den letzten Tagen eine gewisse Müdigkeit bei Ihren Kindern festgestellt. Obwohl es unglaublich scheint, Die Ankunft des neuen Bahnhofs hat viel damit zu tun, dass sich die Kinder müder fühlen.
Es ist so typisch, dass diese Störung des physiologischen Mechanismus sogar einen eigenen Namen hat. Es heißt Frühlingsmüdigkeit oder Frühling Asthenie. Es wird sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern gelitten und ist durch einen Rückgang, Demotivation und eine weit verbreitete Erschöpfung gekennzeichnet. Dies liegt hauptsächlich daran, dass die Tage länger sind und das gute Wetter die Entwicklung von mehr Aktivität fördert.
Sie werden am besten bemerken, dass das Kind etwas gereizt, empfindlich, traurig oder launisch ist, was zum großen Teil auf die Müdigkeit zurückzuführen ist, unter der es leidet. Es ist normal, dass sie früher als gewöhnlich einschlafen (oder eher einschlafen), was sie mehr kostet, morgens aufzustehen oder den Tagesablauf einzuhalten.
Es ist ein Symptom, das normalerweise zu dieser Jahreszeit, zu Beginn des Frühlings, auftritt und einige Tage oder höchstens einige Wochen andauert, bis der Organismus zu seinem Rhythmus zurückkehrt.
Um ihnen bei der Bekämpfung der Frühlingsermüdung zu helfen, können wir einige einfache Tipps befolgen. 1) Die Stunden des Mittagessens und der Ruhe respektieren, dh jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehen, essen, zu Abend essen und ins Bett gehen. Bieten Sie ihnen Energiemahlzeiten an, indem Sie den Verzehr von Obst und Gemüse steigern. Die Säfte von natürlichen Früchten, Milchprodukten, Getreide und Kohlenhydraten tragen dazu bei, die Vitalität wiederherzustellen, die der Körper benötigt.
