Wir haben im Blog mehrfach kommentiert, dass mäßiges Training während der Schwangerschaft für Mutter und Kind von großem Nutzen ist.
Neben vielen anderen Vorteilen verbessert es die Durchblutung, begünstigt die Zufuhr von Nährstoffen zum Baby, lindert Beschwerden, begünstigt die Gewichtskontrolle, hilft bei der Bewältigung der Geburt und fördert vor allem die psychische Gesundheit.
Eine neue Studie hat einen zusätzlichen Nutzen gefunden, da sie dies entdeckt hat körperlich aktive Frauen verringern das Risiko einer vorzeitigen Entbindung.
Das Team unter der Leitung von Mette Juhl vom Nationalen Institut für öffentliche Gesundheit in Kopenhagen analysierte Daten zu körperlicher Aktivität und zum Zeitpunkt der Entbindung von 87.232 schwangeren Frauen zwischen 1996 und 2002.
Von allen sagte nur ein Drittel, dass er nur während der ersten Hälfte der Schwangerschaft zwischen einer und zwei Stunden pro Woche einen geringen Einfluss ausübt (Yoga, Schwimmen, Wandern, Radfahren usw.). In der zweiten Hälfte verlassen viele.
Die Studie zeigte, dass Frauen, die während der Schwangerschaft geschwommen sind oder einen geringen Einfluss hatten, mit geringerer Wahrscheinlichkeit eine Frühgeburt haben als Frauen, die keinerlei Aktivität ausübten.
Es ist kein Zufall, dass das Risiko einer vorzeitigen Entbindung auch mit einer übermäßigen Gewichtszunahme sowie mit den Angstzuständen der Mutter zusammenhängt, sodass weitere Gründe für mäßige körperliche Betätigung während der Schwangerschaft berücksichtigt werden.
