Vor elf Jahren wurde mein ältester Sohn geboren. Er ist derselbe, den ich in einem Buch gelesen habe. Er riet, wenn wir nicht schlafen könnten, würden wir mit dem Geräusch eines Trockners, der Küchenabzugshaube oder eines Fernsehsenders testen nicht gestimmt Dieses Geräusch heißt weißes Rauschen, und obwohl es eine Lüge zu sein scheint, hören viele Babys auf zu weinen, wenn sie es hören.
Jahre später begann die Empfehlung, es nicht mehr zu verwenden, zu laufen, weil gesagt wurde, dass Babys, als sie es hörten, keine Reize mehr erhielten und sein Gehirn befand sich in einer blockierenden Situation; Eine Alarmsituation, die sie warten ließ, bis sie wissen, was als nächstes passieren würde. Sie hörten auf zu weinen, weil sie Angst hatten und ihre Entwicklung beeinträchtigen konnten.
Genau darüber wollen wir heute sprechen und versuchen, die Frage nach dem Titel zu beantworten: Ist es sicher, weißes Rauschen zu verwenden, um das Baby zu beruhigen und zu schlafen?
Was ist weißes Rauschen und warum funktioniert es?
Er weißes Rauschen Es hat die Besonderheit, ein Klang zu sein, bei dem alle Frequenzen die gleiche Lautstärke haben, ohne sich gegenseitig zu überhängen. Dies bedeutet, dass beim Hören mit ausreichender Lautstärke die restlichen Umgebungsgeräusche gelöscht werden und die Person sich in einer Art Schallisolationssituation befindet und nur das weiße Geräusch hört.
In Babys und mehr Sieben Möglichkeiten, um den Schrei Ihres Babys zu beruhigenWenn ein weinendes Baby es hört, hört es langsam auf zu weinen, beruhigt sich und schläft manchmal sogar ein (besonders, wenn es weint, weil es schlafen möchte und keinen Weg findet, um einzuschlafen).
Nun, warum dies geschieht, ist überhaupt nicht klar. Bei den ersten diesbezüglichen Untersuchungen vor etwa 30 Jahren hat die Ähnlichkeit zwischen weißem Rauschen und dem Geräusch, das ein Baby im Mutterleib hören kann; Im Laufe der Zeit wurde nein gesagt, dass Schallisolation einfach auftritt und dass das Baby, in Abwesenheit von Reizen entspannt. Und schließlich hieß es, es sei dasselbe, aber das Baby tatsächlich hat Angstbleibt wachsam, in der Spannung, und derselbe Stress lässt ihn einschlafen, ohne dieser Spannung standhalten zu können.
Ich habe es selbst empfohlen und dann habe ich empfohlen, es zu vermeiden
Als Krankenschwester und Vater muss ich gestehen, dass ich es mehrmals benutzt habe, zumindest beim Ältesten. Ohne einen Weg zu finden, ihn endgültig zu beruhigen, als Gefangener einer Weinspirale, die nicht wusste, wie man sich beruhigt, schaltete ich mehrmals die Küchenabzugshaube ein, um zu sehen, ob er es schaffen konnte, und bei mehr als einer Gelegenheit funktionierte es und erzeugte Stille und einschlafen.
Aber dann erhielt ich einen Artikel aus einer Zeitschrift (es war keine wissenschaftliche Studie), den ich nicht finden konnte. Er sagte, was ich im zweiten Absatz erzähle: Es ist besser, ihn nicht zu benutzen, es ist gefährlich. kann bei Babys Entwicklungsprobleme verursachen.
Klar, so etwas zu lesen, was machst du? Hören Sie auf, es zu empfehlen, und sagen Sie Müttern und Vätern, dass es aus diesen Gründen besser ist, es nicht zu tun, obwohl es zu funktionieren scheint.
Eine wiederkehrende Frage ...
Erst gestern habe ich auf Facebook eine Debatte zwischen Müttern gesehen, in der sie nach dem weißen Rauschen gefragt haben, und sie waren mir bis jetzt mehr oder weniger ähnlich: Einige hatten es mit ihren Kindern versucht oder benutzt und hatten kein Gefühl, dass es schlecht war, und andere hatten gelesen irgendwo (und sie konnten es nicht finden), dass es nicht gut war.
Nun ist es eine Weile her, dass ich diesen Artikel gelesen habe und einfach deswegen, weil es eine Weile her ist und für Verantwortung bei der Abgabe von EmpfehlungenIch dachte, bevor ich antworte, sollte ich prüfen, ob es Studien gibt, die die eine oder andere Theorie verteidigen, damit die Eltern die Informationen haben und entsprechend handeln.
In Babys und mehr Wie man Babys Schrei beruhigtWas sagen die wissenschaftlichen Beweise
Um darüber zu sprechen, was die Wissenschaft darüber sagt, werde ich über die Studien sprechen, die in jüngerer Zeit veröffentlicht wurden, da sie die größte Aufmerksamkeit erregen, indem sie die Möglichkeit erwähnen, beim Baby Stress zu erzeugen:
In einer Studie, die im Juni 2017 veröffentlicht wurde, haben sie beschlossen, zwei Strategien zu vergleichen, um die Kolik des Babys zu lindern: sie zu rocken oder weißes Rauschen zu nutzen, bis sie einschlafen. Dazu nahmen sie 40 1 Monat alte Babys, die untröstliche Weinen hatten, und sahen die Gruppe von Kindern, die mit weißem Rauschen beruhigt waren Am Ende weinten sie weniger Stunden für den Tag und nachts länger schlafen. In den Schlussfolgerungen heißt es einfach, dass weißes Rauschen besser funktioniert als der Ausgleich, und dass es mit dieser Absicht verwendet werden kann.
Eine weitere im Dezember 2016 veröffentlichte Studie nutzte die weißes Rauschen als Ablenkung, um die Schmerzen von Babys während der Impfung zu lindern. Mit 75 Frühgeborenen als Stichprobe bildeten sie zwei Gruppen, in denen man eine Minute vor der Impfung bis zu einer Minute danach weißes Rauschen hörte; In der anderen Gruppe wurden die Babys gleich geimpft, jedoch ohne weißes Rauschen. Sie sahen, dass durch die Quantifizierung des Schmerzes die 2,9% der Kinder der weißen Rauschgruppe hatten starke Schmerzen, z 82,5% in der Kontrollgruppe; und dass 67,6% der Gruppe mit weißem Rauschen mäßige Schmerzen hatten, 17,5% in der Kontrollgruppe. Sie kamen zu dem Schluss leises Rauschen ist eine gute Strategie, und meinte, es sei ein interessanter Forschungspfad, zu wissen, wie es funktioniert und in welchen Fällen es verwendet werden kann.
In einer anderen Studie vom Dezember 2014 wurden drei Strategien während eines schmerzhaften Eingriffs getestet: dass die Mutter das Baby in den Armen hatte, dass die Mutter das Baby in den Armen hatte und dass weißes Geräusch gehört wurde und dass das Baby in der Wiege war und gehört wurde weißes Rauschen Sie sahen, dass die Babys, die am wenigsten weinten und am wenigsten gestört waren, diejenigen der letzten Gruppe waren: diejenigen, die in der Krippe waren und weißes Rauschen hörten, während die schmerzhafte Intervention stattfandEs folgten diejenigen, die in Waffen waren und weißes Rauschen hörten, und schließlich diejenigen, die in Waffen waren, ohne das weiße Rauschen zu hören.
Haben sie also Angst?
Sie denken vielleicht Folgendes: "Wenn ein Baby in einer Wiege mit weißem Rauschen weniger weint, werden sie tatsächlich durch weißes Rauschen gestresst, verängstigt und reagieren nicht."
Nun, es ist eine Möglichkeit, die ich nicht leugnen werde, aber Ich konnte keine Beweise für diese Behauptung findenAls ich mit den Studien fortfuhr, erreichte ich im Januar 1990 eines der ältesten, als man glaubte, dass sich Babys beruhigten, weil der Lärm dem ähnelte, was sie im Mutterleib hörten. In dieser Studie mit 40 Babys im Alter von 2 bis 7 Tagen wurden zwei Gruppen zu je 20 Kindern gebildet. Während in einer Gruppe weißes Rauschen auftrat, um festzustellen, wie lange es gedauert hatte, bis sie eingeschlafen waren, blieben diejenigen in der anderen Gruppe Wiege ohne etwas zu tun.
80% der Kinder in der ersten Gruppe Sie waren bereits nach den ersten 5 Minuten eingeschlafen, während nur 25% der anderen Gruppe dies in dieser Zeit getan hatten. Darüber hinaus stellten sie bei der Überwachung des Säuglingspulses fest, dass die Herzfrequenz zum Zeitpunkt der Exposition gegenüber weißem Rauschen nicht wie erwartet anstieg, wenn eine Stressreaktion auftrat. aber es nahm ab (Die vertikalen Linien sind Minuten und der Pfeil markiert den Moment, an dem das weiße Rauschen auftritt):
Das heißt, wir wissen, dass intensive Geräusche sie erschrecken, sie Cortisol (Stresshormon) absondern lassen, ihre Herzfrequenz erhöhen und sie in Alarmbereitschaft versetzen. aber weißes Rauschen scheint diesen Effekt nicht zu erzeugen, weil Kinder von diesem Geräusch mitgerissen werden, schließen Sie die Augen, Herzfrequenz sinkt und einschlafen. Es wurde sogar auf Intensivstationen für Neugeborene (NICUs) eingesetzt, weil es dabei hilft, den Lärm von Pumpen, Glocken und Maschinen zu überdecken und Babys zu bekommen Sie wachen weniger oft auf und schlafen mehr Stunden.
Ratten haben ihnen nicht geholfen, sich richtig zu entwickeln
Und deshalb sagten viele, es sei gefährlich. Einige Studien mit Ratten und weißem Rauschen haben dies gezeigt Es gibt eine schlechtere Gehirnentwicklung, wenn Ratten diesem Geräusch ausgesetzt sind. Die jüngste stammt aus dem Januar 2017 und sie beobachteten darin, dass eine Exposition von zwei Stunden pro Tag mit weißem Rauschen eine Abnahme der neuronalen Dichte des medialen Genikularkörpers verursacht, was im christlichen Sinne so bedeutet beeinflusst, wie Ratten ihre Aufmerksamkeit darauf richten, verschiedene äußere Reize zu hören.
Und dann?
Nun, ich weiß nicht, ob Sie mit allem Erwähnten zu einem Ergebnis gekommen sind, aber nur für den Fall und in Ermangelung schlüssiger wissenschaftlicher BeweiseDie Antwort ist nein, ich gebe dir meine und versuche den gesunden Menschenverstand anzuwenden, den ich noch habe (was nicht viel ist).
Wir wissen, dass weißes Rauschen die Geräusche der Umwelt überdeckt und das Baby in einer Situation von ... zurücklässt Fehlen von Hörreizen. Das, was viele Leute für schlecht halten, scheint angesichts des Verhaltens von Babys und ihres Pulses nicht so zu sein: Das Baby entspannt sich und schläft ein (Meine Logik sagt mir, dass ein Baby, wenn es gestresst ist, nicht schläft, sondern das Gegenteil tut: weinen und immer mehr weinen.)
Die Tatsache, dass Sie das Baby ohne Reize zurücklassen, kann sich auf Ihre Fähigkeit auswirken, durch Ihr Gehör von der Umgebung zu hören, zu hören und zu lernen, da Sie während der Zeit in weißes Rauschen getaucht sind. er hört nichts anderes. Ein Baby, das zu viele Stunden am Tag leisem Lärm ausgesetzt ist, hätte wahrscheinlich ernsthafte Probleme beim Verstehen von Geräuschen, Geräuschen usw., weil wir es "künstlich taub" machen würden.
Bei Babys und mehr Eine Untersuchung zeigt, warum das weinende Baby immer versorgt werden sollteWir wissen aber auch, dass einige Erwachsene, die Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, es benutzen, um sich von allem anderen zu abstrahieren und in der Lage zu sein, ohne Unterbrechungen zu lernen oder zu arbeiten, und dass einige Studien behaupten, dass es das Lernen verbessert und hilft, mehr Wörter zu lernen.
Die Verwendung von weißem Rauschen wird auch in Krankenhausanlagen von Herzpatienten empfohlen, da diese einen ruhigeren und erholsameren Schlaf haben.
Das heißt, wir wissen, dass es die Kraft hat, "die Bestien zu zähmen", als wäre es eine entspannende Musik (in der Tat wird gesagt, dass das Geräusch von Wasser, das in einem Strom fließt, eine Art weißes Geräusch ist).
Und wir wissen, dass die Eltern, die es benutzt haben, es als letzten Ausweg getan haben, wenn das Baby weint und wir es bereits sind Die beiden verzweifelt, das Baby und wir.
Wenn man das alles weiß, ist dieses weiße Rauschen weder besonders gut noch besonders schlecht, wenn man ein Baby in den Armen weint und folglich gestresst ist, ohne Hörreiz, weil man nur sich selbst weinen hört, und ein ruhiges Baby, das zuhört Ein paar Minuten weißes Rauschen, ich stimme ohne Zweifel für die Sekunde.
Anders ist, dass wir es benutzen, ohne dazwischen zu weinen
Obwohl viele Babys allein in einem Kinderbett mit weißem Rauschen schlafen könnten, ist es das Ideal, nach dem Weinen an die Wurzel des Problems zu gehen. Wenn ein Baby nur weint, was er fragt, ist kein weißes Rauschen; Er bittet um Nahrung oder Sicherheit in Form von Armen und Zuneigung oder beidem (einschlafen wie die meisten gestillten Babys seit Anbeginn der Zeit). Das ist es, was die meisten Mütter und Väter tun, und das reicht normalerweise aus, um einzuschlafen. Ich meine zuerst Sie müssen auf das Kind aufpassen, was Sie brauchen (Eis essen kann dazu führen, dass ich vergesse, dass ich Probleme habe, aber die Probleme sind immer noch da und so viele Eiscremes zerstören meine Gesundheit).
Wenn wir es schon tun und immer noch weinen, weil er schläfrig ist, aber nicht einschlafen kann, weil er über etwas verärgert ist, weil er anscheinend eine Kolik hat und / oder weil er seine Kürze satt hat, aber zu seltsam ist, weil er zwischendurch eine halbe Stunde weint oder eine Stunde, manchmal sogar länger, und das weiße Rauschen, ich würde Kopf an Kopf für die Sekunde gehen. Weil Sie keine Lösungen mehr haben und weil Sie, wie ich wiederhole, nicht ein Baby damit belasten, um Umgebungsgeräusche zu beseitigen, aber um sein eigenes Weinen aus seinem Ohr zu verbannen.
Es wäre anders, wenn das stille Kind es einschalten würde, damit es einschlafen würde. oder dass er in seinem Mittagsschlaf war und es einschaltete, damit er uns nicht reden hörte, das Geschirr abholte, fernsah usw .; oder sogar, dass wir es in der Stille der Nacht aufsetzen, damit sie die Stille nicht "hören" (ja, viele Babys wachen nachts auf, weil sie etwas Lärm bevorzugen - Stille ist von Natur aus sehr seltsam-). Also ja Wir würden ihrer Umgebung echte Reize stehlen ohne Notwendigkeit, und wir könnten die oben erwähnte neuronale Entwicklung der Bereiche des Zuhörens und der Aufmerksamkeit auf Hörreize beeinflussen, und wir würden es schädigen.
Die Informationen über weißes Rauschen in Ihren Händen ...
Mit den Daten, die ich zur Verfügung gestellt habe, und meinen Schlussfolgerungen kann jede Mutter und jeder Vater überlegen, was besser ist, und entsprechend handeln. Ich wünsche mir nur, dass Sie sich nie in der Lage sehen, es zu benutzen, denn das bedeutet, dass Ihr Baby nicht den seltsamen Punkt erreicht, an dem Sie alles geben, was Sie haben, einschließlich Ihrer Energie und Ihres Traums. weint.
Und wenn Sie ankommen, dann fügen Sie einfach eine Sache hinzu, die andererseits sehr offensichtlich ist: Geduld, alles passiert. Es wird ein Tag kommen, an dem Sie jede Nacht glücklich schlafen werden. Ich verspreche es dir.
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