Sich wieder wohl oder glücklich fühlen mit unserem Körper, nachdem wir Mutter geworden sind Das braucht Zeit. Während der Schwangerschaft entwickeln Sie sich allmählich weiter und obwohl Ihr Körper anders zu handeln beginnt, als Sie es gewohnt sind, ist der Einfluss nicht so stark wie eine fortschreitende Veränderung.
Wenn Sie jedoch ein Baby bekommen, ändern sich plötzlich viele Dinge. Außerdem hast du es nicht mehr im Bauch und fühlst dich hohl oder leer, die Dehnungsstreifen scheinen noch deutlicher zu sein, du fühlst dich erschöpft und vor allem geraten deine Hormone außer Kontrolle und deine Stimmung wird zu einer Achterbahnfahrt.
Nachdem wir Mütter geworden waren, fühlten sich viele von uns als eine Art Alien, der einen anderen Fremdkörper bewohnt. Ich erinnere mich, wie ich mich lange nach der Geburt meiner Tochter gefühlt habe. Ich fühlte mich nicht wohl oder hübsch und viel weniger sicher von mir. Eines Tages nahm ich die meisten meiner Kleider und warf sie in Taschen. Ich entschied, dass ich sie nicht mehr wollte, weil ich mit ihr schrecklich aussah.
Jetzt, zweieinhalb Jahre nach meiner Tochter, fühle ich mich ganz anders. Ich habe gelernt, meinen Körper mit Dehnungsstreifen und Kurven zu lieben. Und obwohl ich nicht an einer postpartalen Depression gelitten hätte, hätte ich gerne von jemandem erfahren, dass meine Unsicherheit und die gelegentlichen Momente der Entmutigung nach der Geburt meines Kindes normal waren und ich mich schließlich besser fühlen würde.
Deshalb habe ich die Nachricht geliebt, dass eine 23-jährige Frau namens Alexandra, Mutter von zwei Kindern im Alter von 18 und 5 Monaten, auf ihrem Instagram-Account gepostet hat. Begleitet von einem Bild ihres Bauches voller Dehnungsstreifen nach ihren beiden Schwangerschaften erzählt Alexandra, wie sie sich nach der Geburt ihrer Kinder für ihren Körper fühlte und was es brauchte, um sich nach einer Depression nach der Geburt wieder schön zu fühlen.
Nun, ich weiß, dass viele von euch wahrscheinlich darüber nachdenken, warum sie dieses Bild veröffentlichen sollte, aber ich brauchte 18 Monate, um hierher zu kommen, 18 Monate, um nicht zu weinen, wenn ich in den Spiegel schaue, 18 Monate, um mich endlich schön zu fühlen wieder in meiner Haut! Niemand warnt Sie vor den Schattenseiten von Mutterschaft und Schwangerschaft. Niemand weiß, wie sehr Sie sich körperlich und geistig verändern, nachdem Sie Mutter geworden sind. Es war ein langer und harter postpartaler Ritt für mich… 18 Monate nach meinem ersten Sohn und 5 Monate nach meinem zweiten Sohn habe ich das Gefühl, endlich das Licht zu sehen - und es fühlt sich wirklich erstaunlich an immer noch jeden Tag für Ihre Kinder aufstehen! Prost Muttis, die immer noch über die Spuren auf Ihrer Haut weinen, die sie bei der Geburt Ihrer perfekten Babys hinterlassen haben! Prost auf die Mutterschaft, Prost auf das Wissen, dass auch dies vergehen wird! Und die Dinge werden besser💗 #Mutterschaft #Brustmilch #Brustfütterung #NormalisierenBrustfütterung #MamaundMama #Tigerstreifen #Postpartum #Postpartumdepression #Kinder #Mutter #Stolz #Liebe
Ein Foto von Alexandra Kilmurray (@alexandrabrea_) am Januar 12, 2017, um 2:59 Uhr PST
Nun, ich weiß, dass viele von Ihnen wahrscheinlich denken, "warum sollte sie dieses Bild veröffentlichen?", Aber ich brauchte 18 Monate, um hierher zu kommen, 18 Monate, um nicht zu weinen, wenn ich in den Spiegel schaue, 18 Monate, um mich endlich selbst schön zu fühlen Haut wieder! Niemand warnt Sie vor der dunklen Seite von Mutterschaft und Schwangerschaft ... niemand sagt Ihnen, wie sehr Sie sich körperlich und geistig verändern werden, nachdem Sie Mutter geworden sind. Es war eine lange und schwierige postpartale Reise für mich ... 18 Monate nach meinem ersten Kind und 5 Monate nach dem zweiten spüre ich endlich das Licht und es fühlt sich wirklich wunderbar an. Applaus an Sie Mütter, die mit postpartalen Depressionen zu kämpfen haben und trotzdem jeden Tag für ihre Kinder aufstehen! Applaus für Sie Mütter, die nach der Geburt perfekter Babys immer noch nach den Flecken auf ihrer Haut weinen! Prost auf die Mutterschaft, Beifall zu wissen, dass dies auch passieren wird! Und es wird besser.
Mit ihrer Publikation möchte Alexandra anderen Müttern mitteilen, dass sie das gleiche Gefühl haben, dass sie wissen, dass sie nicht allein sind. "Ich möchte, dass andere Mütter wissen, dass eine Depression nach der Geburt und diese körperlichen Veränderungen bei jedem auftreten können.", erklärt er für ein Interview, nachdem sein Foto viral geworden ist."Ich möchte, dass andere Mütter wissen, dass ich jetzt hier bin, aber nicht dort, wo ich angefangen habe. Verliere nicht die Hoffnung".
Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Mütter ihre Stimme erheben und beschließen, über ihre postpartalen Depressionsprobleme zu sprechen, damit andere die Hilfe erhalten, die sie nicht hatten. Die Sensibilisierung für postpartale Depressionen kann einen enormen Einfluss auf zukünftige Generationen haben..
Genießen Sie die Mutterschaft und Fühle dich glücklich mit uns Es ist ein Schlüsselstück, um unsere Kinder zu erziehen sichere und positive Menschen. Deshalb ist es wichtig, über diese Themen zu sprechen, damit Mütter wissen, dass sie in diesem schwierigen Kampf gegen Depressionen nicht allein sind und um Hilfe bitten können, dass sie nicht beurteilt werden.
Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sich traurig oder allein fühlen
Sich nach der Entbindung wohl zu fühlen, braucht Zeit, aber es wird definitiv wieder vorkommen. Wenn Sie traurig oder allein sind, sprechen Sie. Entweder mit Ihrem Partner, mit Ihren Freunden, Ihrem Arzt oder mit der Person, der Sie vertrauen. Schließen Sie sich nicht ein und denken Sie nicht, dass Sie eine schlechte Mutter sind, weil Sie sich als Mutter nicht vom Glück überwältigt fühlen. Manchmal passieren solche Dinge.
Einige Anzeichen einer postpartalen Depression können die folgenden sein:
- Sie fühlen sich von der Situation überwältigt und können den Zustand, in dem Sie sich befinden, nicht verlassen.
- Sie haben negative Gedanken über die Mutterschaft und Ihr Baby.
- Sie isolieren sich von Ihrer Umgebung.
- Plötzliche Krisen der Angst oder des Weinens dringen in Sie ein.
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, sei es emotional oder bei der Hausarbeit oder der Betreuung des Babys. Verlassen Sie sich auf Ihre Familie und Ihre Freunde, es wird zweifellos mehr als einen geben, der Ihnen die Hand gibt oder der da ist, um Ihnen zuzuhören. Und wie Alexandra sagt, Verliere nicht die Hoffnung, dass sich alles verbessern wird.
