In Peques y Más kennen wir bereits das FAROS-Notizbuch, in dem die Vorteile von körperlicher Aktivität für die Entwicklung des Kindes beschrieben sind, und da wir ein neues Schuljahr beginnen, fand ich das sehr interessant Wir alle erinnern uns, welche Vorteile es hat, wenn Kinder und Jugendliche regelmäßig Sport treiben.
Natürlich, um ein gutes Maß an körperlicher Gesundheit zu erreichen und zu erhalten, Wir müssen auch auf das Essen achten. Und der beste Weg, unseren Kindern den Weg zu zeigen, ist in beiden Fällen unser eigenes Beispiel. Aber lassen Sie uns im Detail sehen Was können wir erwarten, wenn unsere Kinder die Gewohnheit haben, sich zu bewegen?: Kognitive Ebene Sie können eine größere Aufmerksamkeitsspanne und bessere schulische Leistungen erlangen, leiden seltener an depressiven Störungen oder Angststörungen und verbessern ihre Stimmung und ihren emotionalen Zustand. Aus psychologischer und sozialer Sicht Sie werden ihr Wohlergehen, ihr Selbstvertrauen und ihr Selbstwertgefühl verbessern, sie werden auch ihre Sozialisation und Autonomie fördern. Neben dem Erwerb von Werten wie Beharrlichkeit, Ausdauer, Demut, Anstrengung, Teamarbeit, Disziplin, Zusammenarbeit, Kameradschaft ...
Auge! denn um diese werte zu erreichen, muss auch die einstellung der eltern begleitet werden, da wir alle beispiele von eltern kennen, die die kleinen spieler der gegnerischen mannschaft steigern und beleidigen.
Wir werden nicht versäumen zu erwähnen, dass Kinder, die sich bewegen, Sie haben einen optimalen GesundheitszustandSie fühlen sich besser und stärker, sie können auch einen angemessenen Gewichtsstatus kontrollieren und die Wahrscheinlichkeit verringern, im Erwachsenenalter an Krankheiten zu leiden (wie Diabetes, Osteoporose, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Arten von Krebs). Neben dem Sport, der richtig ausgeübt wird, fördert er die Vorbeugung von Verletzungen.
Das FAROS-Notizbuch unterstreicht die Bedeutung, die Kinder regelmäßig ausüben müssen, und betont dies jedoch Sie sollten es niemals mit Gewalt oder unter Druck tun, muss aber Sport als Spiel, als Erholungs- und Sozialisationsraum betreiben, in dem das Kind Spaß hat und Werte erlangt
Verschiedene Fachleute aus Medizin, Physiotherapie, Ernährung und Sport haben bei der Ausarbeitung zusammengearbeitet.
