Es hat sich eine interessante Studie herausgestellt, die sich darauf konzentriert, wann Kinder beginnen, feste Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen. Am besten ist es, dies zu tun Lass sie alleine essen und wähle Essen.
Während der ersten sechs Monate ernährt sich das Kind ausschließlich von Milch, entweder von Brustmilch oder von Milchnahrung Einbringen von Feststoffen. Es ist ein entscheidender Moment für das Baby, da es sein erster Kontakt mit Nahrungsmitteln ist und dazu beitragen wird, seine zukünftige Beziehung zu Nahrungsmitteln aufzubauen.
Den Autoren der Studie zufolge ist es am besten, Babys eine abwechslungsreiche Auswahl kleiner Portionen fester Lebensmittel anzubieten und sie ihre Favoriten auswählen zu lassen. Eine ganz andere Methode als der klassische Brei und die Pürees, die Kindern mit einem Löffel in den ersten Monaten und sogar für Jahre nach Beginn der Ergänzungsfütterung verabreicht werden.
Carlos González hat bereits gelegentlich über das breifreie Essen gesprochen, und im Blog haben wir auch über diese Art der Fütterung gesprochen, die als „Baby-led Weaning“ bekannt ist und als Entwöhnung des Babys verstanden wird Sie können selbst entscheiden, wie viel und was sie essen möchten.
Auf diese Weise Der Übergang ist natürlicher, ohne Stress für das Baby oder die Eltern. Eine gezielte Fütterung mit der Kombination von Lebensmitteln, die die Eltern wählen, in dem Maße, wie wir sie für angemessen halten, und in der Menge, die sie unserer Meinung nach zu sich nehmen sollten, scheint nicht am besten geeignet zu sein. Stattdessen auf diese Weise, Das Kind isst, was es mag und was es braucht. Ohne es zu merken, beginnt das Baby zu entscheiden, dass es an seiner eigenen Fütterung teilnimmt. Und sehr wichtig, selbstregulierend, was Sie essen.
Dies ist auch für die Zukunft sehr wichtig. Laut Forschern der Universität von Nottingham, England, ist dies WahlfreiheitDies wird sich nicht nur positiv auf die Bildung gesunder Ernährungsgewohnheiten auswirken, sondern auch Schützen Sie das Kind vor zukünftiger Fettleibigkeit oder Übergewicht.
Die Fälle von 155 Kindern zwischen 20 Monaten und 6,5 Jahren wurden analysiert. 92 durften sich (mit ihren Händen) mit Snacks verschiedener Lebensmittel füttern und 63 wurden von ihren Eltern mit Brei zu Esslöffeln gefüttert.
Nach den Ergebnissen ernährten sich allein gefütterte Kinder mehr von Kohlenhydraten als Kinder, die mit Brei gefüttert wurden. Kohlenhydrate waren die Lieblingsspeisen dieser Kinder. Unter den Kindern, die mit Brei gefüttert wurden, waren Süßigkeiten die beliebtesten Nahrungsmittel.
Diese Präferenz wurde trotz der Tatsache beobachtet, dass mit Brei gefütterte Kinder neben süßen Lebensmitteln häufiger Kohlenhydrate, Obst und Gemüse, Proteine und Vollwertkost erhielten als Kinder, die sich selbst mit Snacks fütterten.
Am Ende der Studie wurde festgestellt, dass mehr Kinder, die mit Brei gefüttert wurden, übergewichtig oder fettleibig waren, als Kinder, die nur Snacks aßen.
Zusammenfassend sind die beredten Worte der Autoren der Studie:
"Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Säuglinge, die sich auf die Selbsternährung konzentrieren, lernen, ihre Nahrungsaufnahme auf eine Weise zu regulieren, die zu einem niedrigeren BMI (Body Mass Index) und einer Vorliebe für gesunde Lebensmittel führt. wie Kohlenhydrate. "
